Где лучше заниматься спортом: дома или в зале?
Спорт
Анонимный вопрос · · 9,8 K
Добрый день. Смотря чего ты хочешь добиться от тренировок и какой спортивный инвентарь у тебя есть дома. У меня товарищ в домашних условиях оборудовал себе мини спортзал, где есть все необходимое для силовых тренировок, вот в его случае без разницы, где тренить.
Если нужна подтянутая фигура, то диеты и домашнего тренинга (подтягивания, брусья, отжимания, скручивания, приседания) вполне хватит. Плюс все еще от знаний в силовых видах спорта зависит. Если опыта и правильной техники выполнения упражнений нет, то лучше идти в зал и искать хорошего тренера. Удачи в начинаниях!
Плюс спортзала – это наличие необходимого инвентаря для создания идеального тела и фитнес тренер, который всегда даст нужные рекомендации по питанию и нагрузкам. Но это совсем не означает, что в домашних условиях занятия будут... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfis2 эксперта согласны
Юрий Колесников
13 окт 2021подтверждает
Хотелось бы добавить, что приходя в зал вы настроены на работу, среди таких же людей со схожими целями. Но... Читать дальше
Где получается. Дома тяжело иметь нормальный выбор возможностей для полноценных занятий. Но, например, Дуэйн Джонсон (Скала) занимается дома - у него своя тренажерка. Но, бывают моменты, когда не ходят в зал, тогда ведь можно и... Читать далее
1 эксперт согласен
Добрый день
Самое главное правило здесь - заниматься. Если нет возможности ехать в зал, устройте тренировку дома. Функциональная нагрузка на все группы мышц или круговая тренировка будут отличным решением. А еще можно... Читать далее
В целом и дома, и в зале можно успешно заниматься, было бы желание.
Однако если вы хотели бы тренироваться на прирост мышечной массы, если вы эктоморф, тяжело набираете вес, то проще будет достичь цели в зале. Там больше... Читать далее
Конечно, в зале намного лучше: там много оборудования и тренажеров, есть кардио зона. Можно подойти к тренеру за консультацией. Дома вам не хватит оборудования. Я вынужденно занимаюсь дома, так как трое детей, и они довольно... Читать далее
2 эксперта согласны
Ольга Батраченко
8 окт 2021подтверждает
Важно отметить, что в занятия в зале помогают своей атмосферой И вырабатывают дисциплину в тренировках.
Дома... Читать дальше
Предлагаю персональные занятия дзюдо и самбо в... · 30 сент 2021 · krechet-ilinskij-tupik.clients.site
Ни какая тренировка дома не сможет заменить тренировочном занятие в спортивном зале. Дома нет мотивации в виде оплаченного абонемента! Дома нет мотивации в виде занимающихся вокруг людей, которые все покрытые потом со стонами и... Читать далее
1 эксперт согласен
Spartan
7 февр 2022подтверждает
Точно так!🤝👍💪
Зависит во многом от поставленных целей. Было время, я сильно топил за занятия в клубе. Сам занимался усердно, потом стал тренером. В зале есть всё оборудование, сформированное сообщество, тренеры, а дома часто отвлекают... Читать далее
2 эксперта согласны
Здравствуйте.
Я в спорте уже 43 года. Сколько не пробовал заниматься дома, у меня ни разу не получалось, а самые крутые тренажёры которые я покупал для домашних занятий через некоторое время превращались в предмет, на который я... Читать далее
1 эксперт согласен
Дорогой товарищ. Для занятия дома и в зале не нужны никакие тренажеры . Кто разбирается немножко в этой теме... Читать дальше
Каждому свое, в принципе, но лично мне удобнее заниматься дома, в комфортной обстановке, а не в зале, где большое количество людей и некоторые на тебя пялятся.) Могу посоветовать тут divos-sport ru классный тренажер для дома присмотреть.