Где лучше заниматься спортом: дома или в зале?

Бег однозначно полезней вне зала. Не надо подстраиваться под беговую дорожку, воздухообмен в разы лучше, какая бы вентиляция в спортзале не была. Также не надо вдыхать запахи большого количества рядом занимающихся сотоварищей. Бегают люди и в мороз (как и на лыжах). Дома, конечно, какая большая квартира не была бы, много тренажеров не разместишь, есть ограничение. Насчет концентрации и атмосферы все очень неоднозначно.  Если у человека есть сила воли, то он и дома не будет тренировки пропускать. И концентрация будет выше. Как говорил даже Брюс Ли, что порой сложно сконцентрироваться на выполнении упражнения в спортзале, "когда рядом каждый играет на своей скрипке." А я бы еще добавил, когда на один тренажер очередь или только снял со штанги блины, смотришь - а их уже и нет. Растяжки, пресс и т.п. - однозначно дома. И если кому-то далеко ехать в спортзал, то представьте, что время на дорогу вы не впустую теряете, а занимаетесь в это время дома. Время порой дороже, чем деньги, затрачиваемые на абонемент. Я раньше занимался во многих залах, теперь чаще дома и на улице. Чувствую себя гораздо лучше. Как оказалось, на улице всегда есть спортсмены в немалом количестве: бегуны, турникмены и т.д. А раньше их не замечал.