Есть смысл заниматься йогой без эзотерики потому-что йога ведёт к спокойствию души и улучшению психики а так-же тренировке тело. Так что можете смело заниматься йогой без эзотерики. Польза определённо будет.
Есть смысл заниматься йогой без эзотерики потому-что йога ведёт к спокойствию души и улучшению психики а так же тренировке тела. Определённо польза от йоги будет.
Нет. Йога - то в первую очередь духовная практика, которая проходит через физические упражнения и аскезы. Иначе - это просто другая форма фитнеса или пилатеса,все зависит от вида йоги