Да, есть смысл.
В Индии йога - чисто мужское занятие, дополнительный источник силы. И это не просто так, ведь у йоги есть много плюсов, благодаря которой можно оздоровить организм: гибкость позвоночника, улучшается осанка, профилактика хондрозов, укрепление и растяжка мышц (а её "не любят" спазмы), оздоровление лёгких, релаксация, контроль эмоционального состояния, улучшение обмена веществ и массаж внутренних органов.
Но лучше её осваивать под руководством опытного инструктора и не обязательно для этого менять свои духовные привычки и ритуалы.
Есть смысл заниматься йогой без эзотерики потому-что йога ведёт к спокойствию души и улучшению психики а так же тренировке тела. Определённо польза от йоги будет.
Есть смысл заниматься йогой без эзотерики потому-что йога ведёт к спокойствию души и улучшению психики а так-же тренировке тело. Так что можете смело заниматься йогой без эзотерики. Польза определённо будет.
Нет. Йога - то в первую очередь духовная практика, которая проходит через физические упражнения и аскезы. Иначе - это просто другая форма фитнеса или пилатеса,все зависит от вида йоги