Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Если я буду есть лишь сладкие пирожные на 800 калорий в день, я похудею?

СпортЗдоровье+3
Анонимный вопрос
  ·   · 24,3 K
Слишком ленивый студент  · 5 февр 2016

Давайте для начала определим состав "обычного" пирожного - условно в нем 5г белков/15г жиров/35г угловодов. Выходит вы можете съесть примерно 200-250г своего диетического продукта. А теперь представим к чему все это приведет. 

  1. Нехватка белка(при номер 0.5-1г белка на кг веса) будет компенсироваться организмом за счет сжигания мышц. В долгосрочной перспективе это приведет к общей слабости, усталости, снижению выработки всех гормонов и ферментов. 

  2. 30г животных жиров не критично и даже полезно. Они используются в синтезе тех же гормонов.

  3. А вот 70г углеводов в сутки очень мало. Ваш организм будет испытывать острую нехватку энергии, в особенности мозг. На пару дней это опять же будет компенсировано запасами гликогена(запасаемый углевод в мышцах и печени), но этого не хватит надолго. Ваш организм начнет использовать запасенные жиры в качестве источника энергии, что в конечном счете начнет приводить к кетоацидозу. 

Если кратко ничего хорошего. Но все зависит от длительности диеты.

Пожалуйста, отредактируйте подпись в вашем профиле. Мы просим наших пользователей писать о вашем образовании... Читать дальше
дипломированный диетолог;-18кг и почти 5 лет в...  · 19 мая 2022  · mnlp.cc/mini
Скорее всего, нет, но здоровье себе точно сильно испортите.  800 ккал - это 1 порция хорошего Наполеона. Питаться надо разнообразной и при этом максимально нутритивно плотной пищей, а не пищевым мусором, т.е. едой, которая не... Читать далее
Как снизить вес навсегда, питаясь вкусно и сытно? Бесплатная консультацияПерейти на mnlp.cc/mini
На сколько я знаю, студент юрист, но это не точно.  · 17 мар 2016
На самом деле, как при наборе веса, так и при похудении значение имеет только разница между потреблением и тратой калорий. Дело в том, что ваш организм тратит энергию. Допустим, конкретно вы тратите 3000 Ккал в сутки. Согласно... Читать далее
Психолог, переводчик, ЧГКшница  · 5 окт 2016
Помимо уже упомянутых постоянной слабости и ухудшения внешнего вида, от такой диеты, скорее всего, случится гиповитаминоз, который будет выражаться в сухости и раздражении кожи и слизистых, ломкости волос и ногтей, ухудшении... Читать далее
Противоречивая и эгоистичная натура. Говорю что...  · 17 мар 2016
Ничего здорового, вред здоровью и бла-бла-бла, но если ваша цель похудеть во что бы то ни стало - дерзайте. За 10 дней такого питания огромного ущерба вы не принесёте своему организму, но однозначно похудеете. В этом способе... Читать далее
Первый
Конечно же похудеешь! Ведь для того, чтобы сбросить вес нужен всего лишь деффицит калорий. Но давай представим что будет с твоим телом и кожей от такого количества и качества жиров и углеводов. Ну и соответственно, чего не... Читать далее
художник-иллюстратор, увлекаюсь путешествиями...  · 15 июн 2016
могу ответить как человек, который месяца 3 питался в основном кофе и плиткой шоколада в день,примерно 600-900 ккал (почему так - долгая история). да, я худела, но вот только радости от этого немного. испортились зубы, волосы... Читать далее