Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Эмоциональная зависимость или любовь?

Большая эмоциональная привязанность к человеку. Это длиться напряжение всего года, не могу с собой ничего поделать. Девушки любят ушами. Сижу жду человека, которому я не нужна совсем, но сначала он сделал так, что дал понять, что нужна, а потом стал постепенно исчезать, пропадать.
Не могу больше ни на кого переключиться, все какие-то не интересные...
Ничего не радует от слова совсем, но как он появляется, напишет, так сразу жить хочется.
Как с этим справиться...
ПсихологияОтношения+1
Анонимный вопрос
  ·   · 2,0 K
Психолог, педагог, руководитель проекта "ПиПси"...  · 13 нояб 2022  ·
pi_psi
Я хорошо понимаю, насколько горькое и трудное ваше разочарование, и как велика может быть при этом тоска… 
Отсутствие взаимности - это больно. 
И чтобы немного смягчить, облегчить себе  боль, стоит принять свою долю ответственности за происходящее. 
Это довольно просто сделать, если вы себе позволите заменить фразу: "он сделал так, что дал мне понять, что нужна…" на вот такую, например, фразу: "я увлеклась им, влюбилась, думала, что нужна ему также, как он мне, но ошиблась - так бывает", и затем осознаете значение данной замены. 
Что же произойдет, когда вы замените одну формулировку на другую?
Ваша обвиняющая позиция другого человека в своем разочаровании превратится в признание своего права на ошибку: вы разрешите себе прожить это разочарование, как одно из событий своей жизни; как то, что случилось с вами, а не как то, что кто-то сделал вам.
Так вы вернете себе контроль над своей жизнью, где не кто-то что-то делает с вами, а где вы сами выбираете, что делать и как быть, как поступать в тех или иных ситуациях. 
Важно  проживать и отпускать ситуации, уже не удерживая их в поле чужого контроля ("он сделал так, что дал мне понять, что нужна…"), а реализуя свое право на хозяйничество своей собственной судьбой ("я увлеклась им, влюбилась, думала, что нужна ему также, как он мне, но ошиблась - так бывает"). 
Появится больше осознанности касательно проявлений эмоционально-волевой сферы вашей личности. 
Вообще, разрешать себе что-то - очень хорошо и полезно =), потому что только так мы свободны выбирать себя такими, какие мы есть,  вместе с правом на свое благополучие в каждом новом дне. 
Тот человек сделал свой выбор - так как мог, как хотел, как умел. 
Его выбор можно принять. Принять - не в смысле одобрить (ой, мол, как же  хорошо, что он не проявил взаимность ко мне - нет, принятие не об этом нам говорит), а в значении признать данность (да, так случилось, что наши симпатии с ним не совпали).
Он имеет право на любой свой выбор - не увлекаться вами или увлекаться, как и вы вправе на любой свой выбор -  увлекаться им или нет. 
Каждый вправе на свои решения и проявленные чувства, которые эти решения сопровождают. 
***
А если смотреть на описанную вами ситуацию с позиции глубинной психологии, то любовная привязанность может быть связана с проекциями.
Вы свои некие переживания, "нехватки", значимости, потребности, подавленные эмоции и т.д, относящиеся к взаимоотношениям с некой первичной значимой для вас мужской фигурой, могли спроецировать на того мужчину, к которому испытываете привязанность сейчас.
И такой фигурой не обязательно мог быть только отец/отчим или другой мужчина из вашей семьи/близкий к вашей семье. Такой фигурой может выступать и материнский Анимус - условно собирательный образ мужчины, транслируемый вам матерью архетипически + образ "возлюбленного" может констеллироваться, собираться из отдельных фрагментов личностей посторонних мужчин в процессе вашего становления, взросления, вплоть до констелляции разных мужских образов персонажей книг, фильмов.
Это особенно свойственно девочкам, взрослеющим без отца - они, взрослея, ищут отца в других мужчинах (как в реальных, так и в фантазийных), и если видят качества в человеке, которые соответствуют образу папы, который они, по большому счету, сами создали для себя, то, как правило, случается "роковая любовь", невротическая привязанность.
Проекция обычно не падает с неба, а "вешается" на конкретный "крючок" в личности другого человека. То есть, в вашем случае в личности того мужчины, возможно, присутствуют те качества, которые интуитивно привлекли вас, и которые имеют отсылку к первичному мужскому образу, о котором речь шла выше (отец/Анимус).
Проекция нейтрализуется/смягчается (а вместе с ней и переживания, тоска по человеку), когда постепенно и осознанно (пере-) проживаются все невыраженные, неотреагированные ранее чувства, эмоции из прошлого, направленные изначально на некую значимую первичную мужскую фигуру.
Такая работа над собой реализуется в терапевтическом альянсе с психологом.
Также отмечу здесь свое наблюдение, что наиболее выраженная динамика  у клиенток (то есть, именно у женщин) может проявлять себя, если специалист, с которым она работает - мужчина, так как в процессе часто идет на него перенос (https://ru.wikipedia.org/wiki/Перенос_(психология)#:~...), и клиентка сама видит, как реализуются ее переживания, как они "размораживаются" в контакте с мужчиной, занимающим объективную позицию (в контакте со специалистом). Это полезная практика. Она способна менять деструктивное мировоззрение, отношение к себе, к другим и к миру. 
А кратко про архетипы в личности (про упомянутого здесь Анимуса, в том числе) вы можете прочитать в этом материале: https://vk.com/@pi_psi-5-bazovyh-ungianskih-arhetipov-kak-oni-pomogaut-nam-luchshe 
П.С.
Эмоциальная зависимость или любовь?
На  вопрос о чувствах других сложно ответить случайному человеку. Да и тема любви - очень непростая, не односложная и, пожалуй, выходит далеко за пределы одного лишь вопроса…
Но, думаю, тут можно кое-что, все-таки, подчеркнуть: здоровая любовь мало общего имеет со страданием (романтизацию страданий в любви лучше оставить остросюжетным романам…). А, вот, с принятием у любви куда больше общего. Здоровые отношения строятся на принятии, без страдания
Забота о здоровье личности: Перейти на vk.com/pi_psi
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области...  · 13 нояб 2022
Я бы начал с описания эмоциональной зависимости. Подобная зависимость характерна тем, что один человек "подсаживается" на те удовольствия или избавления от страданий, которые несёт собой другой человек. При чём в том человеке... Читать далее
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
8 экспертов согласны
Психолог, сопровождаю клиентов с психотравмой...  · 15 нояб 2022  ·
ojiviskoree
Напряжение как фон никогда не про любовь. Любовь - это решение быть с избранником, заботиться о нем, разделять с ним его жизнь при условии его согласия на присутсвие в его жизни. Когда мы делаем то, что сами захотели и выбрали... Читать далее
Психолог, публицист, поэт. Консультирование с элементами КПТ, МАК EMDR.Перейти на vk.com/spire4ka
1 эксперт согласен
Гештальт,КПТ, арт-методики. Онлайн консультации. В...  · 16 нояб 2022
Здравствуйте! Отношения -это всегда две стороны.В вашем случае, да, зависимость.  Вам выпал прекрасный шанс получше узнать себя. Какие у вас сильные стороны? Что вы любите делать? А чему хотели научиться? Куда пойти,  или... Читать далее
1 эксперт согласен
Психолог, КПТ-терапевт. Нижний Новгород. Личный...  · 14 нояб 2022  ·
psyperehod
1. Ваша стратегия и способ чувствовать себя живой и чувствующей пока такие. Пока вы внутренне считаете, что это нормально и вам подходит - изменений в лучшую сторону не произойдет.  2. К объекту ваших чувств вы относитесь... Читать далее
Магистр психологии, КПТ-терапевт: sms WApp 89056602685 Перейти на vk.com/psyperehod