Здоровая пища - это залог крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Ведь нашему организму нужно откуда-то брать энергию.
Здоровая пища включает в себя полезные элементы, необходимые нашему организму. Это может быть мясо нежирных сортов, некоторые морепродукты, зелень, овощи и фрукты.
Здоровая пища - это комплекс, который богат витаминами, питательными веществами и микроэлементами. Здоровая пища не содержит элементов, которые могут причинить вред нашему организму.
Здоровая пища поддерживает здоровье нашего организма на том уровне, который необходим для качественного выполнения всех задач, которые стоят перед нашим телом.
В самом вопросе заложен ответ.
Здоровой можно назвать ту пищу, которая полезна для организма, даёт энергию и жизненные силы. Богата микро- и макроэлементами, витаминами, белками. Сбалансирована по жирам и содержит клетчатку.
Для каждого человека в зависимости от возраста, региона, пищевых предпочтений - это может быть различный набор продуктов, но суть такова.
Если говорить о готовой здоровой и сбалансированной пище, то могу привести в пример серию Anti-Aging Diet TaVie, которая откорректирует любой рацион и привьёт здоровые привычки