СРК и все остальные воспалительные процессы кишечника подскочили в популяции с каких-то единичных процентов до невообразимых количеств после 1950х, и в 1980х. По удивительному совпадению в 1950х детей впервые в жизни начали кормить конфетами, не давать раз в год на праздник, а прямо кормить. Сахар стал дешевым, в моду вошли синтетические сладкие напитки. В 1980х изобрели фруктозно-глюкозный сироп. Первое, что нужно исключить - это сахара, как глюкозу, так и фруктозу. Особенно фрукты. Дальше обязательно принимать продукты, которые считаются ранозаживляющими. Это, к примеру, водорослевое масло с омегой-3.
Андрей, само заболевание- СРК- это многокомпонентное заболевание, где провоцирующими факторами могут быть не только продукты , употребляемые в пищу, но и стрессы, депрессия, физическое переутомление, бессонница, у людей... Читать далее
Одно из самых неприятных заболеваний ЖКТ — синдром раздраженного кишечника. Он проявляется в форме диареи, запоров или их сочетания и редко поддается объяснению и контролю: кишечник реагирует нарушением перистальтики, спазмами... Читать далее
Мы понимаем, что СРК имеет психологический или неврологический компонент, поэтому питание не имеет основного значения. Но в любом случае, при обострении имеет смысл ограничивать жирное, жареное и острое, обилие клетчатки тоже... Читать далее
Здравствуйте! СРК это не заболевание, а синдром, которой проявляется по разным причинам. И главная задача выяснить причину, которая вызывает этот синдром. По последним данным основная причина СРК это стресс. Ну и конечно... Читать далее
Необходимо ограничить пищу, которая вызывает газообразование (яблоки, черный хлеб, газировки). Нарушенное пищевое поведение тоже провоцирует газообразование, расстройства.
Важно питаться по ощущению физического голода, лучше... Читать далее
Переходи и пиши в Директ, чтобы попасть на разбор по росту в нише здоровья 💰
Перейти на instagram.com/katya_gaicheva
Перейти на instagram.com/katya_gaichevaНутрициолог,специалист Функциональной медицины,осн... · 24 авг 2021 · taplink.cc/telo_v_kotorom_ty_zhivesh
При СРК-первое, что требуется сделать, убрать сахар!
затем:молочные продукты;
злаки
грибы
аллергены в виде яиц
фрукты
и после месяца очищенного питания постепенно вводить по одному продукту и смотреть реакцию Читать далее
Психонутрициолог и основатель центра Health-коучинга Mental Nutrition Centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre
Перейти на instagram.com/mental_nutrition_centre