Что делать, если ухудшилась память?

В наши дни большая редкость найти абсолютно здорового человека, так как люди зачастую принебрегают своим здоровьем. На это влияют многочисленные факторы современной жизни, такие как плохая экология, вредные привычки, неправильное питание и т.д. Все это приводит человека к проблемам с психическим здоровьем: стресс, недосыпание, бессоница, низкая концентрация внимания, ухудшение памяти, что впоследствии негативно влияет на физическое здоровье. В качестве решения проблемы, сегодня разработано множество супер-мега методик по тренировке памяти, внимания и мышления и все в режиме онлайн. Также существуют способы тренировки мозга с помощью современных технологий, например нейроинтерфейс и брейн-фитнес. Данные решения позволяют не только эффективно поддерживать ваш мозг в хорошей "форме", повысить работоспособность, сформировать устойчивость к стрессам, улучшить сон, но также просто оставаться здоровым и счастливым человеком.