Что делать, если не можешь забыть свою бывшую любовь?

Послушаем старика Овидия. (самый действенный метод, - серьезно)

<...>
"Если, одна­ко, для спеш­ных вме­ша­тельств упу­ще­но вре­мя
И заста­ре­лая страсть плен­ное серд­це тес­нит, —
Боль­ше лече­нье доста­вит забот, но это не зна­чит,
Что без­на­де­жен боль­ной для запозда­лых вра­чей.
<...>
Наис­кось мож­но лег­ко пере­плыть по тече­нию реку —
Толь­ко неум­ный пло­вец борет­ся про­тив струи.
Нетер­пе­ли­вой душе про­тив­но разум­ное сло­во,
Самым разум­ным речам не под­да­ет­ся она;
Луч­ше тогда подой­ти, когда мож­но при­тро­нуть­ся к ране
И откры­ва­ет­ся слух для убеди­тель­ных слов.
Пусть изо­льет­ся в сле­зах, пусть насы­тит боля­щую душу,

И уж тогда при­зо­ви сдер­жи­вать горь­кую скорбь.

<...>

Ста­ло быть, вот мой совет: чтоб лечить­ся моею нау­кой,
Преж­де все­го поза­будь празд­но­лю­би­вую лень!
Празд­ность рож­да­ет любовь и, родив, бере­жет и леле­ет;
Празд­ность — поч­ва и корм для вожде­лен­но­го зла.
Если избудешь ты лень — посра­мишь Купидо­но­вы стре­лы,

И уга­саю­щий свой факел уро­нит любовь.
Слов­но пла­тан — вино­град­ной лозе, слов­но тополь — пото­ку,
Слов­но высо­кий трост­ник илу болот­но­му рад,
Так и боги­ня люб­ви без­де­лью и празд­но­сти рада:
Делом зай­мись — и тот­час делу усту­пит любовь.

<...> 

Хочешь узнать, поче­му Эгисф обо­льстил Кли­тем­не­стру?
Про­ще про­сто­го ответ: он от без­де­лья ску­чал!
Все осталь­ные надол­го ушли к Или­он­ской твер­дыне,
За морем сила стра­ны в мед­лен­ной билась войне;

Не с кем было ему вое­вать — сопер­ни­ки скры­лись,
Неко­го было судить — тяж­бы умолк­ли в судах.
Что оста­ва­лось ему, чтоб не сты­нуть без дела? Влю­бить­ся!
Так при­ле­та­ет Амур, чтобы уже не уйти.

<...>
Так отправ­ляй­ся же в путь, какие бы креп­кие узы
Ни око­ва­ли тебя: даль­ней доро­гой сту­пай!

Горь­кие сле­зы про­льешь и дале­кую вспом­нишь подру­гу,
Два­жды и три­жды пре­рвешь шаг посредине пути;
Будь толь­ко тверд: чем про­тив­нее путь, тем упор­нее воля —
Шаг непо­кор­ной ноги к быст­рой ходь­бе при­охоть.
И не надей­ся на дождь, и не меш­кай еврей­ской суб­ботой

Или в запрет­ный для дел Аллии пагуб­ный день,
Не измыш­ляй пред­ло­гов к тому, чтоб остать­ся побли­же,
Меряй не прой­ден­ный путь, а остаю­щий­ся путь,
Дней и часов не счи­тай, и на Рим не гляди восво­я­си:
В бег­стве спа­се­нье твое, как у пар­фян­ских стрел­ков.
<...>
Ска­жут: мои пред­пи­са­нья суро­вы. Согла­сен, суро­вы —
Но чтоб здо­ро­вье вер­нуть, вся­кую выне­сешь боль.

Впро­чем, в нау­ке моей все­го тяже­лее — при вхо­де,
Труд­но толь­ко одно — пер­вое вре­мя стер­петь;

Так моло­до­му быч­ку тяже­ло под ярмом непри­выч­ным,
Так упи­ра­ет­ся конь в новой под­пру­ге сво­ей.
Тяж­ко быва­ет уйти дале­ко от роди­мых пена­тов:
Даже ушед­ший нет-нет, да и воро­тит­ся вспять.
Это не отчий пенат, это страсть к неза­бы­той подру­ге

Ищет при­стой­ный пред­лог для вино­ва­той души!
Нет, поки­нув­ши Рим, ищи уте­ше­ния горю
В спут­ни­ках, в видах полей, в даль­ней доро­ге самой.
Мало суметь уйти — сумей, уйдя, не вер­нуть­ся,
Чтоб обес­силев­ший жар выпал холод­ной золой.

Если вер­нешь­ся назад, не успев укре­пить свою душу, —
Новою встанет вой­ной гроз­ный мятеж­ник Амур,
Преж­ний голод тебя истер­за­ет и преж­няя жаж­да,
И обер­нет­ся тебе даже отлуч­ка во вред.

<...>

Если никак для тебя невоз­мож­но уехать из Рима —
Вот тебе новый совет, как себя в Риме дер­жать.
Луч­ше все­го сво­бо­ды достичь, порвав свои путы
И бре­ме­ня­щую боль сбро­сив­ши раз навсе­гда.

Еже­ли кто на такое спо­со­бен, див­люсь ему пер­вый:
Вот уж кому не нуж­ны все настав­ле­нья мои!
Тем настав­ле­нья нуж­ны, кто влюб­лен и упор­ст­ву­ет в этом,
И не уме­ет отстать, хоть и жела­ет отстать.
Ста­ло быть, вот мой совет: при­во­ди себе чаще на память

Все, что деви­ца твоя сде­ла­ла зло­го тебе.
«Я ей давал и давал, а ей все мало да мало, —
Дом мой про­дан с тор­гов, а нена­сыт­ной смеш­но;
Так-то она мне кля­лась, а так-то потом обма­ну­ла;
Столь­ко я тщет­ных ночей спал у нее под дверь­ми!

Всех она рада любить, а меня ни за что не жела­ет:
Мне сво­ей ночи не даст, а коро­бей­ни­ку даст».
Это твер­ди про себя — и озло­бят­ся все твои чув­ства,
Это твер­ди — и взрас­тет в серд­це тво­ем непри­язнь.
Тем ско­рее себя убедишь, чем речи­стее будешь 

А крас­но­ре­чью тебя выучит мука твоя.

<...>

Очень быва­ет полез­но вспомнить вла­ды­чи­цу серд­ца
В ран­ний утрен­ний час, до наведе­нья кра­сы.
Что нас пле­ня­ет? Убор и наряд, позо­лота, каме­нья;
Жен­щи­на в зре­ли­ще их — самая малая часть.

Впо­ру быва­ет спро­сить, а что ты, соб­ст­вен­но, любишь?
Так нам отво­дит гла­за видом богат­ства Амур.

<...>

Если не празд­ны мои настав­ле­ния, если на поль­зу

Вещие губы мои людям раз­верз Апол­лон,
То поста­рай­ся о том, чтоб как лед пока­зать­ся холод­ным,
Даже когда у тебя Этна бушу­ет в груди.
Ты при­тво­рись, что уже исце­лен, муче­нья не выдай,
Сле­зы, в кото­рых живешь, бод­рой улыб­кою скрой.

Не пре­се­кай, пожа­луй­ста, страсть в ее самом раз­га­ре:
Я не настоль­ко жесток, чтобы такое ска­зать;
Про­сто сумей при­тво­рить­ся, что пыл твой дав­но уже хла­ден,
А при­тво­рив­шись таким, ско­ро и ста­нешь таков."

Вот тут полный вариант: http://ancientrome.ru/antlitr/t.htm?a=1303005001

Вообще, мое личное мнение, - страстная любовь с зависимостью - признак внутренней пустоты и слабой личности. Если ты возводишь женщину на пьедестал, она скорее всего начнет на тебя с него плевать. Никогда не унижайся перед женщиной. Ни одна женщина, кроме мамы, этого не заслуживает.