Раньше регулярно сталкивался с подобной проблемой. Лично у меня всему виной оказалась банальная загруженность. После очередного дня работы/учебы в голове еще долго были мысли, не дающие сконцентрироваться на чем-то совершенно не относящемся к повседневности. Пару месяцев тренировок по контролю эмоций, и все прошло.
Можете попробовать аудиокниги. Если не заполучается запоминать читая. Скачать аудиокнигу на свой гаджет, подключить наушники и прослушать. Если не попробуете некогда не узнаете. Надеюсь у Вас всё получится.
Это называется "клиповое мышление", оно присутствует у тех кто постоянно злоупотребляет просмотром ленты в соцсетях.