Для меня лучшее снотворное - серия Симпсонов. Режим сложный, приходится поздно ложится и рано вставать. Плюс к тому: в голове постоянно крутятся десятки мыслей, задач, идей и т.д. Тут, казалось бы, всё говорит о том, что я должен отрубаться моментально, но увы, как и значительная часть людей, я часто ложась в кроватку понимал, что вставать через час, лёг я 4 часа назад, а не спал ни секунды.
Я всегда был огромным фанатом Симпсонов, раньше смотрел их "под" завтрак или для расслабона, но потом понял что для того чтобы прогнать дневные мысли и расслабить мозг, Симпсоны - первое средство)
Рецепт простой:
1 гаджет или компьютер ( по вкусу )
1 серия ( желательно та, которую Вы хорошо знаете )
1 таймер на выключение гаджета/компьютера
1 кровать
Включаете серию Симпсонов, уменьшаете яркость экрана. Запрыгиваете в предварительно разогретую кровать и укрываетесь одеялком. Готовите на маленькой громкости 22-25 минут.
Ваш прекрасный сон готов!
Я так за ночь "автостопом по галактике" прочел.
Дааа! Кто-то тоже об этом знает ^^ Странно, но это реально работает)