Болят колени при приседаниях, нужно ли мотать бинты?

Question

Spartan · Accepted Answer

Мой совет - любой дискомфорт в коленях надо ОБЯЗАТЕЛЬНО устранить.Только со здоровыми коленями можно работать с весами.Выдержите время для ПОЛНОГО устранения дискомфорта (или лечения).
Физкультприв...

Андрей Артёмов · Answer

В Фитнесе недопустимо тренироваться с фиксацией, если вы не профессиональный спортсмен или не занимаетесь пауэрлифтингом. Если принято решение приступить к тренировкам, то это обязательно делается ...

Николай Клубков · Answer

Цель тренировок какая? Вообще, и на 100+ кг не обязательно мотать бинты. Не нужно их никуда мотать :) От слова - вообще. Если где-то что-то заболело, надо проводить соответствующую диагностику со с...

Алёна Романова · Answer

Однозначно нет!
Боль - это способ общения нервной системы с вами. Если в упражнении что-то болит, значит сейчас это упражнение вам не подходит.
Вам необходимо поработать в первую очередь с техникой...

Кирилл Важенцев · Answer

Скорее всего боль в коленях вызвана из за нестабильности голеностопа (ассиметричный упор стопы) 
Для начала нужно провести тестирование голеностопного сустава. Привести в тонус мышцы голеностопа ес...

Ольга Логвинова · Answer

Для начала необходимо выяснить причину болей в коленях. Также врач (исходя из результатов исследований) даст свои рекомендации касательно нагрузки на колени. 
Непосредственно бинтование коленей не ...

Андрей Нерсесянц · Answer

Если болят колени после выпадов и боль с течением выполнения упражнения усиливается, лучше пока не делать данное упражнение а заменить другими, например упражнения с резиновой лентой для стабилизац...

Евгения Долматова · Answer

Если колени болят даже с пустым грифом, скорее всего речь идет о воспалительном процессе в суставах (личный опыт и проф спортивная деятельность) выпады лишь спровоцировали болевой синдром, поэтому ...

Теперь Кью работает в режиме чтения

Болят колени при приседаниях, нужно ли мотать бинты?