Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Алёна Романова

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

taplink.cc

Моя работа направлена на то, чтобы тренировка давала силы, а не отнимала их.

Опыт работы

ИП Романова Алёна Сергеевна2019 — Н.в.

Руководитель

Контакты

Активность на Кью

Тренировки без боли и травм

Основатель

Тренируем дома - польза спорта

Финансы

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

Может ли мужчина в моем возрасте (28 лет) развить растяжку?

Цель — свободно сидеть в позе лотоса... Развернуть

Дени П. · 3 ответа

Для позы лотоса важно развивать не растяжку, а мобильность суставов. Каждый может. Но, для одного это будет легко, а для... Читать далее

Алёна Романова 2г122

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

Правда ли, что не любые занятия спортом полезны для организма?

Катя Понамарева · 5 ответов

Сама по себе фраза занятия спортом имеет довольно абстрактный смысл. Один и тот же вид активности может быть полезен для... Читать далее

Алёна РомановавТренировки без боли и травм

Тренируем дома - польза спорта

2г558

Алёна РомановаТренер по фитнесу и прикладная неврология

С каким весом гантели можно приседать девушке начинающей?

Анонимный вопрос · 9 ответов

Лучше всего с собственным! Чаще всего, начинающие спортсмены нуждаются в работе с техникой и с мобильностью. Необходимо... Читать далее

1 эксперт согласен

Тренируем дома - польза спорта

2г558

Алёна РомановаТренер по фитнесу и прикладная неврология

С каким весом гантели можно приседать девушке начинающей?

Анонимный вопрос · 9 ответов

1 эксперт согласен

Алёна РомановавТренировки без боли и травм

Алёна Романова 2г73

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

Болят колени при приседаниях, нужно ли мотать бинты?

Болят колени при приседании, даже с... Развернуть

Вика Холодова · 8 ответов

Однозначно нет! Боль - это способ общения нервной системы с вами. Если в упражнении что-то болит, значит сейчас это... Читать далее

2 эксперта согласны

Алёна Романова 2г73

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

Болят колени при приседаниях, нужно ли мотать бинты?

Болят колени при приседании, даже с... Развернуть

Вика Холодова · 8 ответов

2 эксперта согласны

Тренировки без боли и травм

2г1,4 K

Алёна РомановаТренер по фитнесу и прикладная неврология

Фитнес снимает стресс?

Анонимный вопрос · 7 ответов

В одном случае - да. А в другом - нет. Всё зависит от того, что вы имеете ввиду под словом фитнес. Сейчас почти у каждого... Читать далее

1 эксперт согласен

Тренировки без боли и травм

2г182

Алёна РомановаТренер по фитнесу и прикладная неврология

Как донести до клиента, что спорт и правильное питание необходимы для здоровья? Клиент очень ленивый.

Аришка Титова · 4 ответа

1. Если клиент пришёл на тренировку - это уже победа. И никак нельзя называть его ленивым. Он пришёл, а десятки сидят... Читать далее

1 эксперт согласен

Тренировки без боли и травм

2г1,2 K

Алёна РомановаТренер по фитнесу и прикладная неврология

Какие вредные упражнения, телодвижения и положения для позвоночника вы знаете?

Александр Фомин · 10 ответов

Само по себе упражнение не бывает ни вредным, ни полезным. Конкретное упражнение может навредить конкретному человеку и... Читать далее

Алёна Романова 2г48

Тренер по фитнесу и прикладная неврология

Какие упражнения нужны для поясницы, если она болит?

Если где-то болит, совсем не значит, что там проблема! Когда болит поясница, вам помогут упражнения: - дыхание - работа... Читать далее