Вы можете посчитать различные показатели соотношения массы тела, посчитать калории, но это только для взрослого человека около 30 лет с законченным образованием. И, по моему мнению, в школьном возрасте, считать калории не нужно, не нужно искать рпп, болезни. Детство только один раз бывает и аппетит тоже. Ешьте и ешьте, пока все не съедите.
Все таки ориентировочно взрослому человеку надо около 2000 килокалорий в сутки. У меня получается съесть только 500 ккал, и я чувствую, что наелась, а это не так.
Может быть все-таки вы мало едите?