Здесь несколько вариантов.
- Если это депрессия ( диагноз ставит психотерапевт с медицинским образованием), то нужно пройти лечение. Если долгое время то состояние о котором вы пишите, а также сонливость, равнодушие, тоска, апатия, то скорее всего это депрессия. А при депрессии не правильно работает гормональная система, не синтезируются гормоны радости. Поэтому мир в серых тонах...
Это не трагедия, депрессия лечится, если правильно подобрать препараты. В каждом городе есть бесплатные центры , где обязательно помогут. Когда полегчает, идти к психологу, который поможет найти причину и "переработать" ее.
- Если депрессии нет, нужно есть "слона по кусочкам". Разобраться в связи с чем такое состояние возникло.
У меня был клиент, который потерял интерес к жизни после развода. В этом случае, убираем стресс от расставания и ищем ресурс пережить это.
Также помогала женщине, которая переехала в другую страну и из-за тяжелой адаптации она совсем потерялась в жизни.
А в этой ситуации, убирали страхи перемен, ощущение неустойчивости и также искали силы и ресурсы.
Я могу поговорить более детально с вами в скайпе или ватсап и дать более конкретные рекомендации.
За отсутствием интересов и целей может скрываться тревога и страх. Например, страх совершить ошибку, все провалить, не оправдать чьих-либо ожиданий, быть хуже, чем... и т.д.
Такие переживания неосознанно блокируют свободу... Читать далее
1 эксперт согласен
Мария Мальцева
3 окт 2021подтверждает
Отличный ответ с широким освещением темы
Ничего.
Холодильник на замок, пусть идет зарабатывает на еду.
Квитанцию за ЖКХ пополам, пусть идет зарабатывает на ЖКХ.
Одежду покупает сам.
После месяца работы на свежем воздухе за три копейки начнет приходить осознание, что... Читать далее
Делаю проект "Справочник базовых навыков". Предлагаю заполнить форму по ссылке: 
Перейти на forms.gle/AUgJWTBEpNUbZPuN6
Не помогает такой вариант
Если этот человек - вы сами, то возможно просто остановиться, подумать. Возможно - это усталость или выгорание.
Хорошо бы побыть "в домике", подзарядиться энергией и при этом не дергать себя, не обвинять в бездействии или... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил
Есть книга Барбары Шер, которая называется «О чём мечтать?», рекомендую с ней ознакомиться.
Я долгое время находился в таком состоянии. Понял, чего хочу, слишком поздно. Но речь, ведь, не обо мне)
Есть теория о двух типах... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Литвинов
8 окт 2021подтверждает
Как один из вариантов да, можно почитать книги
Пусть этот человек отключится от внешнего мира, останется на едине с собой.Ни телефона,ни интернета,ни телевизора,ни книг. Простой эксперимент, длинною в сутки... Он удивится на сколько может быть талантлив...
Те люди,которые... Читать далее
это вопрос отсутствия психического ресурса. ну что делать? начинать с малого. осознанно получать удовольствие от того, что доступно, не затрачивая на это ресурс.( не затрачивая ресурс-основное правило. многие игроманы попадают... Читать далее