Понятие йога не однозначно. Чем-то оно созвучно с китайским тао.
Ко всякому из её направлений можно относиться по разному.
Как повлияет на вашу психику хатха йога? Возможно, её влияние будет подобно любой другой гимнастике.
А тантра йога? Карма йога?
Любое направление йоги предполагает наличие гуру(учителя) и беспрекословное выполнение его указаний. Один мой приятель побывал в индийском ашраме. Процесс обучения там, показался ему несколько затянутым. Он попытался его самостоятельно ускорить.
В результате был изгнан из ашрама и попал в психлечебницу.
Все есть лекарство, и все есть яд.
Ко всякому из её направлений можно относиться по разному.
Как повлияет на вашу психику хатха йога? Возможно, её влияние будет подобно любой другой гимнастике.
А тантра йога? Карма йога?
Любое направление йоги предполагает наличие гуру(учителя) и беспрекословное выполнение его указаний. Один мой приятель побывал в индийском ашраме. Процесс обучения там, показался ему несколько затянутым. Он попытался его самостоятельно ускорить.
В результате был изгнан из ашрама и попал в психлечебницу.
Все есть лекарство, и все есть яд.
1 эксперт согласен
Сергей Парфёнов
22 сент 2021подтверждает
написан с достаточной долей компетентности
Йога бывает разной. Люди тоже. Поэтому вариантов много.
С одной стороны, есть много данных в пользу того, что йога помогает расслабиться, повысить осознанность в отношении тела, мыслей и эмоций, снизить уровень стресса и... Читать далее
Рассказываю простым языком о стрессе, тревоге и психотравме. Подписывайтесь: 
Перейти на instagram.com/stress_likbez
Перейти на instagram.com/stress_likbezМарианна, благодарю сердечно за освещение психологического аспекта занятий йогой. Не могли бы Вы прояснить тезис... Читать дальше
Распространено мнение, что позитивно воздействует. От себя добавлю, если упражнения в хорошей компании, с грамотным специалистом (тренером), не противоречит религиозным предпочтениям, а также не влечет физических травм и... Читать далее
Каждый имеет возможность на консультацию психолога, но только смелый обратиться 
Перейти на b17.ru/brainhealing
Давайте начнём с того, что йога - это подготовка к практике праноямы, потом же идёт медитация. То есть мы сначала напрягаем и растягиваем мышцы, налаживаем дыхание и медитируем, такая последовательная практика должна быть... Читать далее
И все упираются в эту часть ..А дальше хоть кто то попробовал двигать?