Как йога может воздействовать на психику?

Распространено мнение, что позитивно воздействует. От себя добавлю, если упражнения в хорошей компании, с грамотным специалистом (тренером), не противоречит религиозным предпочтениям, а также не влечет физических травм и идейные разногласий с близкими людьми, то БЕЗУСЛОВНО эффект положительный (умиротворяющий). Но возможна манипуляция со стороны тренера, поскольку, если участник групповой йоги позволяет себе войти в транс на занятии, он должен осознавать, что его психика в этом КОНКРЕТНОМ случае становится уязвимой и контролируемой посторонним человеком.
Транс является одной из форм гипноза.
Гипноз - это изменённие состояние психики для получения доступа к глубинным (неосознаваемым) процессам.