Этот вопрос я задавала брату. Он бросил курить, совершенно того не желая. Еще в половине седьмого утра со смаком выкурил сигаретку, а в 7.05 прилетела мина. Тяжелое осколочное ранение в ногу и плечо. Туда-сюда, госпиталь сначала Краматорск, потом Харьков, в палате курить запрещают, а пойти подымить хоть даже в туалет - он не может. И все. Через два с половиной месяца и три операции привезли домой. Уже можно и закурить - но нет, обидно ему стало. Столько не курил, зря что ли? Так и не курит, три с половиной года прошло. Ходит уже, без палки даже, слегка прихрамывая. Так чем занимаешься, спрашиваю, когда делать нечего? Вот не знаю, говорит. Но времени прибавилось... для работы. Только иногда два сомкнутых пальца к губам подносит, когда подумать надо хорошо. Рефлекс, да.
Так что ответ - ничем. Само займется-затянется, как пруд ряской.
Расслабтесь в кресле и отключитесь на время, не думая ни о чём.