Как перестать стесняться людей и постоянно думать о том, как на это отреагируют другие?
Мне 11 лет и я часто боюсь людей (даже моего возраста). Ну, допустим, прийти в новый кружок и просто поздороваться со всеми. Я не могу этого сделать, потому что мне страшно, что остальные вдруг начнут сплетничать обо мне. Но я понимаю, что быть очень замкнутой и неразговорчивой ещё хуже. Помогите мне, пожалуйста.
Нужно постараться почаще общаться и вступать в контакт с разными людьми. Вот прям искать любую возможность поговорить, спросить о чем-то, перекинуться фразами. Когда вы часто делаете что то, то во-первых, градус тревоги постепенно снижается и вы привыкаете к этим действиям и они уже не вызывают дискомфорта, и во-вторых, постепенно вы начнёте понимать, что каждый сосредоточен на себе и в принципе, до вас никому дела нет) И даже те,кто кажется вам,уверенным, также порой испытывают неловкость и неуверенность) А вы общайтесь и постепенно наработаете в себе необходимые вам качества, а то,что вас в себе не устраивает,будет постепенно сходить на о)
Все дело в том, что ты себя оцениваешь в минус, а других в плюс.
Попробуй перечисли свои 20 лучших качеств. Сделай это своей привычкой замечать у себя лучшее и благодарить себя за сделанное.
Думаю, что информации не достаточно для формирования полноценного мнения