Сложно давать советы, не зная, насколько силен ваш страх и с чем конкретно он связан. Одно дело, когда у пациента был неудачный опыт лечения, и совсем другое, когда он ранее не лечил зубы и его просто пугает неизвестность. В последнем случае преодолеть боязнь похода к врачу, как правило, проще.
Для начала попробуйте воспользоваться вот такими рекомендациями:
- Поспрашивайте у родственников и друзей, где они лечат зубы. Возьмите контакты нескольких стоматологов. Скорее всего, психологически вам будет проще обратиться к врачу, которого ранее уже посещали близкие вам люди.
- Сходите на первичную ("ознакомительную") консультацию к 2-3 специалистами. Не лечите зуб на первом приеме — просто пройдите осмотр, задайте интересующие вас вопросы и выслушайте врачей. Выберите доктора, который вызовет у вас наибольшее доверие и уже к нему запишитесь на лечение.
- Записывайтесь на прием лучше на утро, чтобы потом не изводить себя весь день томительными ожиданиями. Оптимально выбирать для лечения выходной день: субботу или воскресенье.
- Перед визитом в клинику плотно поешьте. На сытый желудок в организме вырабатывается меньше гормонов стресса.
- Выйдите из дома пораньше и прогуляйтесь до клиники пешком.
- Предупредите врача о своих страхах. Обычно в таких случаях стоматологи стараются больше разговаривать с пациентами и настраивать их на позитивный лад — это помогает уменьшить тревогу.
- Перед лечением врач сделает местную анестезию ("укол в десну"). Это необходимо, чтобы во время обработки зуба вы ничего не ощущали. Если вы боитесь уколов, также предупредите об этом доктора. Он обработает десну гелем с местным анестетиком — тогда самой инъекции вы тоже не почувствуете.
- Договоритесь с врачом о невербальных знаках общения. Например, о том, что если во время лечения вы почувствуете себя плохо, то поднимите руку, и доктор сделает перерыв.
- Чтобы уменьшить тревожность, во время лечения можете слушать музыку в наушниках или сжимать мячик-антистресс. Врачу это не помешает.
Если описанные приемы не помогают, остается два варианта:
1) обратиться за помощью к психотерапевту (обычно для преодоления дентофобии пациентам достаточно 2-3 сеансов);
2) провести лечение под седацией (в состоянии "поверхностного сна") либо под наркозом (в состоянии "глубокого сна").
Собрать силу воли в кулак и отправиться в хорошую частную клинику, где с вами будут сюсюкаться и обезболят по полной) И предварительно посмотреть в сети картинки что будет с зубом, если кариес не лечить.