Дня доброго!
- Еще не упущено будущее, оно в ваших руках и вы можете в нем доделать то, что не получилось в прошлом. Определите свои цели, возможности в их достижении и ограничения.
- Если фокус внимания на чувстве злости вводит вас в напряжение, то его можно разрядить, когда вы примите в себе эту злящуюся часть и дадите ей в себе определенное место. Образно можно дать форму этому чувству и уменьшить его в размере, а на первый план вывести другое чувство и сделать его ведущим. Все склонны испытывать разные чувства (и дети и их родители и просто взрослые), но часть из них под запретом, от чего не легче, тк они требуют выхода. Один из конструктивных примеров выхода я прописала. Попробуйте.
Упущенные возможности могут быть только лично Ваши.
Родители могут требовать, советовать, говорить, но если Вы соглашались, отступали или сопротивлялись - это Ваша способность отстаивать свои личные интересы. А вот почему Вы... Читать далее
2 эксперта согласны
Евгения Лютова
23 апр 2021подтверждает
"Упущенные возможности могут быть только лично Ваши." - все так, эксперт пишет о внутреннем локусе контроля... Читать дальше
Проблема с ответом на этот вопрос в том, что слова(информация) о том, что или как надо думать о родителях, не очень-то поможет, потому что причина не в мыслях, а глубже, во внутреннем состоянии.
Поэтому единственный рабочий... Читать далее
1 эксперт согласен
Если человек чувствует злость, обиду по отношению к родителям, не стоит бежать от этих эмоций.
Они - его собственные, не чужие.
Они тоже заслуживают внимания, как и положительные переживания.
Освободиться от злости можно... Читать далее
Добрый день, точно не получится пересть злиться по-приказу. Либо разрешить себе и позлиться на них, прожить до конца, высказать все претензии (не обязательно в лицо), можно у терапевта. Тогда получится пройти этот этап и двигаться дальше.
Злость на родителей работает очень интересным образом.
Пока человек злится, он ожидает, что все-таки дадут, возместят упущенное или как минимум извинятся.
В итоге такая злость становится "памятником", "эпитафией", не дает... Читать далее
Принять на себя 100% ответственность за свою жизнь. Пока вы перекладываете ее на других, то вы изменить ничего не можете, вы ждёте от них, что они будут меняться. В момент, когда вы возьмёте ответственность на себя, вы... Читать далее
А зачем переставать? Ведь если перестанешь - придется что-то самому делать и самому отвечать за возможности, которые упустил. Так что - продолжай злиться. Это намного проще!
Если речь не идет о злости на маму за то, что она не стала Ангелой Меркель, а могла бы, если бы постаралась, то вспомнить, что под злостью часто скрывается боль. Упущенные возможности невозможно наверстать, невозможно прожить... Читать далее
Здравствуйте!
Очень просто - нужно перестать исходить из убеждения, что родители вам были что-то должны. Напишите, пожалуйста, это свое убеждение (например: "родители должны дать ребенку высшее образование"), а затем оспорьте... Читать далее
1 эксперт согласен
Ольга, спасибо, интересный ответ! Лаконичный и вместе с тем четкий и конкретный. Получил большое удовольствие от... Читать дальше