Злость на родителей работает очень интересным образом.
Пока человек злится, он ожидает, что все-таки дадут, возместят упущенное или как минимум извинятся.
В итоге такая злость становится "памятником", "эпитафией", не дает забывать нанесенный ущерб.
А человек, который злится, становится как Хатико, которая все еще ждет на вокзале своего хозяина. Отойти от этого места невозможно.
Стоит подумать о том, как много жизни и сколько интересного проходит мимо, пока вы злитесь. И придумать, как "похоронить окончательно" свои ожидания. Перестать ждать, что додадут, долюбят, исправят.
Добрый день, точно не получится пересть злиться по-приказу. Либо разрешить себе и позлиться на них, прожить до конца, высказать все претензии (не обязательно в лицо), можно у терапевта. Тогда получится пройти этот этап и двигаться дальше.