Упущенные возможности могут быть только лично Ваши.
Родители могут требовать, советовать, говорить, но если Вы соглашались, отступали или сопротивлялись - это Ваша способность отстаивать свои личные интересы. А вот почему Вы их отстоять не смогли - другой вопрос.
Перекладывать вину на родителей - это неправильный шаг. Важно понимать, что Вы сами несете ответственность за Ваш выбор и жизнь. Поставьте себе такую установку.
Добрый день, точно не получится пересть злиться по-приказу. Либо разрешить себе и позлиться на них, прожить до конца, высказать все претензии (не обязательно в лицо), можно у терапевта. Тогда получится пройти этот этап и двигаться дальше.