Если честно, я её никак не решаю. То есть, как сам только что заметил, я даже Ваш вопрос прочёл неправильно - для меня это "проблема".
Единственное, помогает общение с более высокоразвитыми существами =))
Но один очень авторитетный для меня человек рассказывал, что способ зависит от интенсивности работы. При низкой интенсивности можно просто какое-то время "ничего не делать". При средней (для Вас) - полезно переключаться на другой тип деятельности, как советовал Павлов. То есть, не просто пойти помыть посуду или поиграть в футбол, а сосредоточиться на другом.
При высокой и очень высокой - менять интенсивность. Доводить до максимума, потом снижать. В частности, можно переключиться на похожую деятельность (например, с психотерапии на помощь другу - это я уже от себя).
А у Вас какой способ?)