Всё начинается с нашей головы и наших мыслей. Как утром зададим себе настроение, так и проживём в нём свой день.
У каждого из нас есть что-то, что всегда поднимает настроение или же вызывает улыбку:
- Музыка или какой-то исполнитель
- Душ
- Кофе
- Вкусный завтрак
- Медитация
Это может быть что угодно - внедрите это в своё утро и сделайте своего рода ритуалом. Я, к примеру, обязательно утром принимаю душ, использую гель для душа с любимым кофейным запахом - это меня заряжает, поднимает настроение)