Можно посоветовать посмотреть и послушать Ника Вуйчича.
Блин, если этот парень достиг в своей жизни так много, хотя жизнь с самого его рождения отказала ему во многом, а именно лишила его конечностей, то на что тогда нам, обычным людям жаловаться в этой жизни?
У вас проблемы в жизни? А у кого их нет? Ещё нужно не забывать, что ваши трудности не уникальны и в мире есть полно людей и случаев, что наверняка хуже вашей проблемы. Взять, например, ни в чём невинных детей в Сирии, которые вместо счастливого детства видят войну...
Отвечая на второй Ваш вопрос хочу сказать, что лично для меня простой секрет в том, чтобы просто сравнить себя и своё состояние с тем, что творится в нашем мире и осознать, что на самом деле я очень счастливый человек.
Отличный ответ. Думаю, если большинство из нас будет придерживаться таких советов, то мы сразу станем счастливее.