Отвечать себе на вопросы:
Какие у меня сильные стороны?
Что у меня получается делать хорошо?
За что я могу себя похвалить (сегодня)?
Если не получается вспомнить самостоятельно — вспомнить, что говорят окружающие на этот счёт, можно их даже спросить.
Хороший способ, это найти начинающего психолога - волонтера, который готов поработать бесплатно, за отзыв.
Вполне возможно, если Вы напишите такой запрос, кто-то из коллег откликнется.
Так же вы можете завести дневник своих... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
Я прошла долгий путь обретения себя и честно говоря,без помощи психологии я б не справилась.Так вышло,что с самого детства я была для всех гадким утёнком...С возрастом я все больше закапывала себя и думала что никто и никогда... Читать далее
Первый
Прикол в том, что себя можно и нужно любить просто так. Любить, принимать, поддерживать в любом состоянии, в любой ситуации, с любыми результатами. Я долго писал списки достижений, ни фига они мне не помогали. Пока недавно, с... Читать далее
Каждому психологу нужен психолог.
Совет настолько прост, что безобразен, но работает как F154. Почитай что-нибудь из психологии Не мотивационного( затащат еще на какой-нибудь x bet). После этого ставь свою анкету на форумы... Читать далее
Далеко не всегда и не каждый психолог может помочь. Низкая самооценка - это всего лишь страх. И еще лень - разновидность страха. Перестать себя жалеть, закаляться морально и физически. Начать надо со спорта. Он даст не только... Читать далее
Комментарий был удалён за нарушение правил