Ситуации, воспринимаемые нами, как те, которые мы не можем исправить являются наиболее травматичными для нашего внутреннего мира. Кратко, основные мысли по этому поводу.
- Грех - с греческого непопадание в цель
- Эффект края - думается и помнится о незавершенном или неверно завершенном. Символически завершить
- Гештальт-терапия - незавершенный гештальт основа страдания
- "Горячий стул" - посадить ситуацию перед собой и завершить её как нужно
- Обратный кино просмотр - открутить фильм назад и профантазировать как нужно.
- Сокральная жертва - покаяние, свечка, символическая жертва.
- Проработать ситуацию с психологом или психотерапевтом
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Елена Яковлева
22 июл 2021подтверждает
Можно порекомендовать додумать ситуации которые невозможно исправить. У клиентки не закрыт гештальт. Она не... Читать дальше
Попробуйте развернуть свой взор из прошлого в будущее. В контексте вопроса Жалеть означает вспоминать, то есть человек продолжает жить какими-то воспоминаниями прошлого. Перестаньте вспоминать об этом и попробуйте помечтать о... Читать далее
1 эксперт согласен
Елена Яковлева
24 июл 2021подтверждает
Можно также рекомендовать автору понять, без какой именно составляющей его бы не беспокоило прошлое? То есть нужно... Читать дальше
Это бессмысленное занятие. Оно несёт только самоосуждение, и как следствие, саморазрушение. Дело в том, что мы всегда поступаем наилучшим образом, с нашей точки зрения, по уровню нашего развития на тот момент. Вы же осуждаете... Читать далее
У любой ситуации, есть две стороны. Ищите плюсы в произошедшем. Обычно, это какие-то новые возможности. Способность воспринимать жизнь как есть, "здесь и сейчас", без привязки к своим планам, надеждам и ожиданиям - редкий дар... Читать далее
Нужно сказать творцу, спасибо что ты забрал у меня только деньги
Важно стремиться и стараться исправлять свои ошибки, сколько не для других людей, а для себя. Но если так вышло, что предпринимались разные попытки повлиять на ситуацию, а результат такой же, тогда один выход: признать, что... Читать далее
Мне такой способ помог. Я даже не заметила, как имеющаяся проблема перестала доставлять дискомфорт.
Причин такого сожаления может быть несколько:
- Чувство вины
- Горевание по утраченным возможностям
Чувство вины придавливает как свинец. Горевание по утраченным возможностям раскалывает душу и, буквально, оставляет часть нас в... Читать далее
Ключевое - все, что не делается, все делается к лучшему.
И еще ответить на вопрос, зачем вы намеренно ковыряете рану, не давая ей зажить, тем самым наносите себе боль?
В других ответах уже правильно сказали — нужно отпустить и двигаться дальше. Прошлое не исправить.
Но у него можно учиться.
Единственный шанс не так жалеть об ошибках прошлого — это вынести из них уроки, которые помогут... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Комментарий был удалён за нарушение правил
Добрый день!
Во-первых, понять, что даже если бы поступили в прошлом иначе, то нет никакой гарантии, что получили бы идеальный или даже хороший результат (помните фильм "Эффект бабочки"?
Во-вторых, вспомнить, плохого или... Читать далее
Извините, но вопрос поставлен таким образом, что я не понимаю, что Вы хотели бы исправить?
1. Поступок, который привёл к результату.
2. Сам результат.
Если это поступок, который привёл к нежелательному результату, то это... Читать далее