Причин такого сожаления может быть несколько:
- Чувство вины
- Горевание по утраченным возможностям
Чувство вины придавливает как свинец. Горевание по утраченным возможностям раскалывает душу и, буквально, оставляет часть нас в неведомом зазеркалье, заставляя спотыкаться в настоящем.
Не ясно, насколько жизнеобразующими были утраченные возможности (потеря ребенка, супруга и т.п.) или это скорее черта характера (в этом случае возможен накопительный эффект потери энергии).
Если ситуация серьезная, без специалиста-психолога не получится справиться быстро и эффективно.
Если черта характера, стоит учиться практикам, которые фокусируются не на причинно-следственной логике (со мной это случилось потому что), а на целях (это была часть пути к чему-то бОльшему).
Очень важно практиковать возвращение в "здесь и сейчас", поскольку ум все время возвращается к той ситуации в прошлом и фантазиям, как могло бы быть.
Нужно сказать творцу, спасибо что ты забрал у меня только деньги