Как помочь человеку пережить потерю всех близких?
У моего знакомого случилась череда бед в семье: в 2021 у него умерла сестра от инсульта, ей было всего 32 года. В 2022 умерла его мама. А в январе 2023 погибла дочь, ее муж, его тетя и трое маленьких внуков. Кажется, что это вообще самое страшное, что может случиться с человеком. Как можно помочь ему пережить такие события?
ПсихологияСмерть+3
Чтобы помочь человеку пережить потерю всех близких, потребуется следующее:
- Чтобы он сам обратился за помощью в данном вопросе. Ведь многие люди способны и самостоятельно пережить даже такие сложные обстоятельства
- Разобраться, на какой фазе протекания горя он находится: Шок, Отрицание, Острое горевание, Реорганизация. И, в зависимости от фазы, выстраивать процесс помощи
- Понимать, что в таких случаях происходит с человеком и иметь навыки психологической помощи при горевании
- Прежде всего, стоит разобраться в его эмоциях, испытывает ли он гнетущую грусть, или сильный гнев, или отчаянный страх, или обиду, или вину. Используя это понимание нужно помочь справиться человеку с остротой данной эмоции. Для этого в психологии существуют специальные техники. Подбирать их нужно в зависимости от ситуации
- Помочь ему эмоционально завершить те отношения, которые у него внезапно оборвались. Ведь горюющий часто продолжает жить так, как будто все еще можно изменить - "не отпускает" утраченных людей
- Проработать с ним блокирующие установки. Это поможет ему перестроить свою жизнь для новой жизни в новых обстоятельствах
- Помочь ему найти новый смысл для дальнейшей жизни и конструктивный смысл тех трагичных событий, которые с ним произошли
Подробней о конкретных шагах помощи людям в состоянии горя (утраты) я рассказываю в этом видео: https://youtu.be/W4yLSNErMCU
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
> Как помочь человеку пережить потерю всех близких?
Помощь знакомому в проживании смерти близких Вы можете осуществлять следующим образом:
- Соболезнование, которое заключается в сочувственном переживании горя, поддержки и... Читать далее
Психологическая помощь в поиске внутренних ресурсов для решения жизненных задач
Перейти на taplink.cc/demirelli_yana_psy
1 эксперт согласен
Часто сталкиваясь с чужим горем, мы не знаем как себя вести. Сделать вид что ничего не происходит? Пытаться развеселить? Растормошить? Что же нужно делать и чего делать не нужно?
1. Не оставляйте горюющего один на один со свой... Читать далее
Совет не оставлять человека одного не всем подходит. Самодостаточного чьё-то присутствие будет раздражать... Читать дальше
Логотерапия. Мой выбор.
Катерина предложила хорошие простые техники; минус её ответа только в том, что по отдельности они особо не помогают. Важно сочетание; причём в каждом пункте преодолеть некий порог. А люди зачастую... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
1. 🟢Звонить/писать предлагая помощь.
2. 🔴Не разговаривать полумертвым траурным голосом, а бодро активно с веселыми интересными вещами.
3. 🔴Если не хотят разговаривать, то не насиловать своей "помощью"
4. 🟢Говорить чаще, что... Читать далее
Последний пункт сложный (
18+ контент
1. Предоставить поддержку и слушать: Важно понимать, что каждый человек переживает горе по-разному. Предложите свою поддержку и будьте готовы выслушать его, когда он будет готов говорить.
2. Предложить помощь: Предложите... Читать далее
GSR сессии ему помогут. Человек, вероятно, испытывает непростые состояния. Их можно полностью убрать методом GSR.
Все остальные методы помогут закомпенсировать, пережить, но состояния не уйдут совсем.
Нужно понять, что череда... Читать далее