Как помочь человеку пережить потерю всех близких?
Помощь знакомому в проживании смерти близких Вы можете осуществлять следующим образом:
- Соболезнование, которое заключается в сочувственном переживании горя, поддержки и понимания чувств, адекватной реакции на любые чувства и переживания знакомого. Создание такой атмосферы, в которой Ваш знакомый сможет проявлять свои трудные чувства безопасно. Если знакомый скорбит - скорбите вместе, печалиться - печальтесь вместе, оплакивает - оплакивайте вместе. Разговоры о умерших и просмотр фото/видео с умершими не отрицаются, а принимаются за норму в таком состоянии.
- Обращать его внимание и помогать в выполнение ежедневных рутинных дел: прием пищи, выпить чай, сделать уборку, выйти на улицу и т.д. После стадии горевании шока и агрессии, выполнение ежедневных дел полезно для проживания стадии горевания депрессии.
- Помогайте находить ежедневные смыслы - ради чего просыпаться утром и жить. Смыслы могут быть разные, начиная с маленьких - например, полить цветок.
Это максимум той помощи, которой Вы можете оказать, с учетом Вашей эмоциональной устойчивости. Важно не пропустить застревания на какой-то стадии горевания, или в остром горе. Такое застревание характеризуется более продолжительным периодом нахождения в одном состоянии. В среднем, период горевания смерти проходит за 1 год, при достаточных резервах психики. Но у знакомого третья потеря за 2 года и есть риск недостаточности внутренних ресурсов. Помимо Вашей поддержки, лучшим вариантом будет рекомендация обратиться за помощью к психологу.