На мой взгляд Вы элементарно не высыпаетесь, дорогая Ева.
Конечно, можно провести исследование, и оно может выявить более конкретные физиологические причины.
Ну и что Вы будете с ними делать?
Пить чай? Тоже на бегу?..
Хотя бы тогда сделайте это культурным событием. Пейте не спеша. Изучите китайскую традицию или хотя бы придумайте свою.
Заваривайте травы; тоже бывают полезны…
Обратиться к врачу, безусловно, не лишнее.
К тому же это само по себе снизит Вашу деловую активность.
Однако я уверен — в первую очередь Вам важен сон.
Не исключено, существенна также причина, которая заставила Вас развернуть столь бурную деятельность.
Это заслуживает обращения к психологу.
А пока Вы можете начать с того, что перестанете пытаться перестать раздражаться. Примете это, как своё состояние. Согласитесь быть раздражительной и нетерпеливой, не виня в этом себя или кого другого, хоть это Вам и не нравится.
Потерпите свою нетерпеливость. Пока ещё научитесь пить чай, найдёте время высыпаться, дойдёте до врача или психолога… Какой бы причина ни была, она есть, это Вы знаете.