Как перестать обесценивать очень плохое событие, которое произошло со мной в прошлом, если тогда мои страдания обесценивали другие люди?
Обесцениваю не в том смысле, что я уже пережила это и забыла, а в том, что мне всё ещё больно, но при этом я живу с таким неприятным чувством, будто я какая-то неправильная, что мои очень сильные страдания тогда и моя боль сейчас неправильные, и поэтому это всё не имеет значения.
ПсихологияПсихотерапия+3
Анонимный вопрос · · 2,3 K
Это обычная ситуация, к сожалению. Вы страдали, но другие люди вам показали, что ваши страдания ничего не значат. И это противоречие осталось с вами: вы прекрасно знаете, что страдали тогда, и что всё ещё не пережили эту боль, но другая часть вас научилась говорить вам, что вы какая-то неправильная, и страдания ваши неправильные.
Это внутриличностный конфликт, и наиболее надёжный и наиболее короткий путь решения — обратиться к психологу. Если вам поможет что-то иное, напишите об этом, пожалуйста.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
Лучший
Другие люди никогда не смогут по-настоящему оценить Ваши страдания. По достоинству. В том числе, например, я.
Я понимаю, что Ваши страдания могут очень значимы, даже важнее чего бы то ни было — и даже могу это представить — но... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
Можете попробовать самостоятельно поверхностные ощущения от прожитых событий.
Вспомните ситуацию со своего нынешнего возраст, прокрутите одно из тех событий с начала и до конца. Но смотрите на себя в этом событии со стороны... Читать далее
Вам больно не от того,что обесценивают ваши страдания ,а от того что эти люди ещё на ваших глазах
как ни в чём не бывало живут а вы живёте чувством неприятным,ощущением неполноценности. Ваши страдания и ваша боль ,только вы... Читать далее