Как перестать обесценивать очень плохое событие, которое произошло со мной в прошлом, если тогда мои страдания обесценивали другие люди?

Другие люди никогда не смогут по-настоящему оценить Ваши страдания. По достоинству. В том числе, например, я.

Я понимаю, что Ваши страдания могут очень значимы, даже важнее чего бы то ни было — и даже могу это представить — но всё равно не переживаю именно Ваших страданий.

С этим ничего не поделаешь, это можно только понять и простить. Принять. Это произошло только с Вами, в этом всё дело и есть.

Разумеется, само по себе событие произошло в реальности — но случившееся с Вами случилось именно с Вами.

Мы часто говорим, что люди разные, даже уникальны — и вот в отношении страданий это именно так — никто другой не может их по-настоящему прочувствовать. Как бы этого ни хотел. Такие дела.

Люди могут по-разному их воспринимать, по-разному реагировать, оценивать — это да — но в сущности разница в их отношении не столь велика. Они все понимают не всё. Хотя способны любить.

Мы не знаем, какими были мотивы окружавших тогда Вас людей. Не исключено, что их обесценивание было попыткой помочь. Возможно, неуклюжей. Или они были просто недостаточно развиты, недостаточно Вас любили — возможно всякое. Я просто этого не знаю. Может, их так воспитали, чтобы так реагировать.

Суть в том, что их отношение к Вашей боли всё равно не может быть совершенно адекватным. Поэтому нет никакой правильной оценки Вашего страдания и Вашей боли. Это просто страдания и боль.

Они только Ваши. Такие, как есть.