Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Добрый день? Как повысить самооценку? Все время кажется,что я неудачница, мало зарабатываю, не суперкрасотка, как с этим бороться?

ПсихологияОбщество+2
Мария Киясова
  ·   · 2,2 K
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht...  · 4 авг 2022
Оценка-это навык. Вероятно сейчас Вы, относительно себя, используете противоположный навык - обесценивание. И не принципиально, обесценивали ли  Вас ранее, в том числе и в детстве, важно то, что обесценивание это не единственный навык, который Вам доступен прямо сейчас. Необходимую оцениваемую функцию всегда можно развить, главное понимать какую функцию именно, на Ваш взгляд необходимо развивать.
Как с этим бороться? 
Не на тот навык делаете ставку, не мастерство борьбы Вам необходимо. Начните прямо с оценки, это несложно. Самооценка не является чем-то монолитным и статичным.  Для начала распишите все свои сферы жизни, все свои роли и функционал этих ролей. Каждую функцию оцените по 10 бальной шкале. Например, такая роль как служащий/сотрудник/профессионал, из многих навыков состоит эта роль. Письменная речь, устная речь, профессиональная подготовка, самопрезентация, переговоры и т.д., расписываете всё и оцениваете, этим самым обнаружите, во-первых, что не всё так с Вами плохо, как Вам кажется. Во-вторых, обнаружите те места, в которых проседаете. А вот с этим уже можно целенаправленно и точечно работать.
Доводить свой функционал до максимальной оценки следует таким образом: не беритесь сразу  за те пункты, по которым обнаружите такие оценки как 2,3 до 5. Подтяните до 8-10 те, которые на момент оценки будут обозначены значениями как 7,8,9. Такой подход даст максимальный и быстрый результат.
Что касается внешности « не супер красотка», с этим всё ещё проще. Внешность это тоже инструмент, которым Вы ещё не научились пользоваться. Вы не научились через свою внешность доносить смыслы, только поэтому оцениваете свою внешность невысоко. Если бы Вы получали на свою внешность нужные Вам реакции окружающих, оценили бы Вы высоко свою внешность? Чтобы умело пользоваться внешностью, запишитесь на аудит кода внешности, и Вы полюбите свою внешность, соответственно и оценивать  будете внешность иначе, чем сейчас. 
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.Перейти на vk.com/ayupovaekaterina
2 эксперта согласны
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн...  · 3 авг 2022  · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Добрый день! Вы умеете работать над собой? У вас есть опыт самостоятельных изменений - изменений привычек,  - изменений черт поведения,  - изменений убеждений, - опыт самообучения? * Прослушайте несколько раз свои ответы на вопр... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультацияПерейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
9 экспертов согласны
Поставлены точные вопросы для работы над собой!
Обычный, очень хороший психолог! На расстоянии...  · 2 авг 2022
Прекратить бороться с тем, что Вам кажется. Провести личностную инвентаризацию, оценив себя более реально. Тут Вам хорошо поможет непредвзятый взгляд специалиста, в личной терапии. Принять себя со всеми достоинствами и недостатк... Читать далее
Для записи на консультацию Пишите на Вацап+79237274674 или в телеграм, нижеПерейти на t.me/yzzzer
8 экспертов согласны
Кратко и содержательно. )
Практикующий семейный, женский и детский...  · 3 авг 2022  · parapsychologov.ru
Чтобы повысить самооценку, прежде всего необходимо перестать сравнивать себя с другими людьми.  Часто, когда человек сравнивает себя с другими, он подвергает обесцениванию все то, что есть в нем самом хорошего. А оно... Читать далее
Запись на консультацию WA: +7 917 363 06 05 Практикующий психолог и наставникПерейти на b17.ru/averina_s
2 эксперта согласны
Психологическое консультирование в вопросах...  · 4 авг 2022  · vera-light.ru
Добрый день!  С этим не нужно бороться, если Вам все время так кажется, то это означает лишь то, что именно это Вам самой в себе не нравится.  А именно, не нравится Ваш заработок, значит, Вы достойны того, чтобы зарабатывать... Читать далее
Психолог. Личный коуч Офлайн. Онлайн. Консультации Вопросы семьи, любви, работы.Перейти на vera-light.ru
Психолог-психотерапевт. Клинический психолог. Ко...  · 4 авг 2022  · v-psy.ru
Здравствуйте, Мария. Человек себя оценивает и сравнивает с другими , когда относится к себе, как к вещи. Начните замечать , как вы превращаете себя в предмет, в вещь. И, возможно, в какой-то момент (точно не сразу, ведь и... Читать далее
Консультации и психотерапия. Терапия творческим присутствием. Гипнотерапия.Перейти на v-psy.ru
Психолог, автор методики по экспресс-восстановлени...  · 4 авг 2022  · maxkukanov.ru
Природа женской "самооценки" (в отличие от мужской, основанной на фактах: карьера, статус, личные достижения) в бо́льшей степени опирается на то, как её оценивают другие. Этот механизм оценки себя через оценку другими... Читать далее
Психолог, специалист по ТОППерейти на maxkukanov.ru
Человек оценивает не абсолютный уровень своей красоты, ума, удачливости, успешности, а относительный. Человек чувствует прилив гордости и позитива, когда его красота и успешность повышаются и чувствует себя неуверенно, когда пон... Читать далее
Хороший ответ по поводу самоценности есть в  журнале "Кинжал", его дала Ксения Рыбакова. Звучит он так. "Да, нас не научили ценить то, что мы имеем, но хорошая новость в том, что мы можем научиться этому сами. Мы берём свои... Читать далее
Атеист-циник, в прошлом бармен и фотограф.....  · 4 авг 2022  · stihi.ru/avtor/kut999inboxru
Сразу оговорюсь что ответ не в области психологии. Отвечу просто как мужчина… Вгляделся в ваше фото и не нужно быть экспертом, чтобы понять, что вы красотка, да ещё какая! Улыбайтесь себе самой в зеркало и вскоре поймёте, что... Читать далее
1 эксперт согласен