Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 3 авг 2022 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Добрый день!
Вы умеете работать над собой?
У вас есть опыт самостоятельных изменений
- изменений привычек,
- изменений черт поведения,
- изменений убеждений,
- опыт самообучения?
***
Прослушайте несколько раз свои ответы на вопросы.
Используйте диктофон мобильника или бумагу и ручку.
Ответьте на вопросы:
1) Исходя из каких идей и событий, вы пришли к выводу, что вы неудачница?
2) В чём причина ваших низких доходов?
Есть примеры других людей, которые имея причину, как у вас, имеют доходы больше чем у вас?
Что в ваших силах сделать, чтобы повысить доходы?
3) Вы не супер красотка.
Для чего, для какой задачи, вам красота выше среднего?
Быть красоткой вам обязательно или желательно?
Чем, какой способностью вы можете компенсировать это качество, если это обязательно?
***
Повысить самооценку возможно, если сделать нужную для этого работу. Если вы не можете или не хотите работать на консультации, вместе с психологом, то выполните работу самостоятельно.
***
Вот что мы обычно делаем на консультациях:
- определяем 2-3 ключевые причины, по которым самооценка снижается (например, неуверенность в себе, убеждение "мне уже поздно", привычка избегать трудности),
- разбираем каждую причину,
- находим слабый навык, из-за которого причина работает,
- тренируем, развиваем слабый навык, чтобы этот навык стал сильным, и причина перестала работать,
- определяем желания, умения, способности, которые содержат потенциал роста самооценки, но участница консультации их не видит и не использует сейчас (например, желание помогать другим людям, навыки работы руками, навыки работы с таблицами Excel, склонность к иностранным языкам, музыкальные способности).
Есть у вас желания, способности, или вам хочется что-то делать, чего вы сейчас не делаете, но вам бы это понравилось делать?
***
Определив причину проблемы, мы можем повлиять на проблему и получать другие результаты .
Что вы думаете об этом?
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультация
Перейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
9 экспертов согласны
Елена Викторовна Чуклина
4 авг 2022подтверждает
Поставлены точные вопросы для работы над собой!
Прекратить бороться с тем, что Вам кажется.
Провести личностную инвентаризацию, оценив себя более реально. Тут Вам хорошо поможет непредвзятый взгляд специалиста, в личной терапии.
Принять себя со всеми достоинствами и недостатк... Читать далее
8 экспертов согласны
Олеся Злобина
3 авг 2022подтверждает
Кратко и содержательно. )
Чтобы повысить самооценку, прежде всего необходимо перестать сравнивать себя с другими людьми.
Часто, когда человек сравнивает себя с другими, он подвергает обесцениванию все то, что есть в нем самом хорошего. А оно... Читать далее
Запись на консультацию WA: +7 917 363 06 05
Практикующий психолог и наставник
Перейти на b17.ru/averina_s
2 эксперта согласны
Полезно!
Оценка-это навык. Вероятно сейчас Вы, относительно себя, используете противоположный навык - обесценивание. И не принципиально, обесценивали ли Вас ранее, в том числе и в детстве, важно то, что обесценивание это не... Читать далее
2 эксперта согласны
Добрый день!
С этим не нужно бороться, если Вам все время так кажется, то это означает лишь то, что именно это Вам самой в себе не нравится.
А именно, не нравится Ваш заработок, значит, Вы достойны того, чтобы зарабатывать... Читать далее
Психолог. Личный коуч Офлайн. Онлайн. Консультации Вопросы семьи, любви, работы.
Перейти на vera-light.ru
Здравствуйте, Мария.
Человек себя оценивает и сравнивает с другими , когда относится к себе, как к вещи.
Начните замечать , как вы превращаете себя в предмет, в вещь. И, возможно, в какой-то момент (точно не сразу, ведь и... Читать далее
Природа женской "самооценки" (в отличие от мужской, основанной на фактах: карьера, статус, личные достижения) в бо́льшей степени опирается на то, как её оценивают другие.
Этот механизм оценки себя через оценку другими... Читать далее
Анонимный ответСпроси психолога4 авг 2022
Человек оценивает не абсолютный уровень своей красоты, ума, удачливости, успешности, а относительный.
Человек чувствует прилив гордости и позитива, когда его красота и успешность повышаются и чувствует себя неуверенно, когда пон... Читать далее
Хороший ответ по поводу самоценности есть в журнале "Кинжал", его дала Ксения Рыбакова. Звучит он так.
"Да, нас не научили ценить то, что мы имеем, но хорошая новость в том, что мы можем научиться этому сами. Мы берём свои... Читать далее
Сразу оговорюсь что ответ не в области психологии. Отвечу просто как мужчина… Вгляделся в ваше фото и не нужно быть экспертом, чтобы понять, что вы красотка, да ещё какая! Улыбайтесь себе самой в зеркало и вскоре поймёте, что... Читать далее
1 эксперт согласен
Спасибо