Почему перестали работать защитные механизмы?

В самом общем смысле это значит, что у Вас устойчиво плохое настроение. Что это зрачит и как с этим быть зависит от многих деталей Вашего состояния. Такая скудная информация не позволяет дать Вам исчерпывающий ответ.

Но и собрать эту необходимую информацию лучше на личном приеме. Проконсультируйтесь с психотерапевтом, психиатром или психологом. Для подобных изменений базового настроения есть разные причины. Это может быть соматическое заболевание, переутомление, выгорание, личные взаимоотношения, ситуация на работе. Но  может быть и беспричинная депрессия. Специалист поможет и направит по правильному пути. Успеха!