- тревожное состояние (психическая и организмическая настороженность, направленная на выявление потенциально опасных ситуаций и их контроль/избегание) порождает тревожные мысли;
- тревожные мысли провоцируют и усиливают тревожное состояние.
Одно подкрепляет и стимулирует другое.
Первичным по отношению к обоим является ваш эмоциональный опыт, который сформировал у вас некое целостное переживание относительно опасного мира, себя в этом мире, того, как нужно реагировать и что предпринимать, что должно быть и чего не должно.
Терапия может выглядеть по-разному, в зависимости от того, как работает психолог.
Но она, так или иначе, будет касаться этого причинного эмоционального опыта, особенностей вашего восприятия происходящего, его интерпретации, выводов, которые вы делаете, установок, которым следуете, поведения, которое осуществляете.
> Что первичнее … страшные мысли или тревога?
Смотря чем ограничивать понятие "страшные мысли". Если это то, что вы осознаёте в моменте, то "первичнее" тревога, но не всё так однозначно: тревога не является единственной... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
2 эксперта согласны
При ОКР (обсессивно-компульсивном расстройстве) первична тревога, которая возникает вследствие внутриличностных причин.
Но состояние тревоги достаточно неприятно, и мозг пытается с этой эмоцией справиться, переводя ее сперва в... Читать далее
Записаться на консультацию можно здесь
Перейти на pro-ponimanie.ru/spetsialisty/12-spetsialisty/45-petukhov-aleksandr
Здравствуйте! Тревога возникает, когда подсознание замечает опасность (реальную или выдуманную). Если коротко: подсознание может начать тревожится даже от обычных мыслей т.е. с точки зрения логики, буквально на ровном месте.
А... Читать далее