Почему я чувствую панику при виде конкретного человека?
С бывшим молодым человеком разошлись на вполне спокойной ноте, общение решили не поддерживать. И всё бы хорошо, но вот только учимся в одном универе. Часто вижу его и нашу общую (в прошлом) компанию, бывает, вплотную пересекаемся, и ничего в эти моменты не могу с собой сделать: одолевает дикое чувство страха, паника, мысли путаются. через пару минут начинает трясти — сначала руки, потом будто всё тело.
Объективных причин бояться их всех у меня ведь нет, так почему это происходит? Как вообще называется это явление? И как с этим бороться?
Объективных причин бояться их всех у меня ведь нет, так почему это происходит? Как вообще называется это явление? И как с этим бороться?
ПсихологияОтношения+4
Возможно причиной паники выступили такие моменты:
…например вас кто-то прилюдно отвергал, показывал какая вы плохая и вам казалось вокруг, то что так все думают…
Если потянуть за эту ниточку, то возможно окажется, что у Вас остался старый детский страх " вот я тебя брошу из-за того, что ты - "такая" и ты "такая" будешь никому не нужна! Никогда!"
И эту Установка была заложена в Вас кем-то очень важным и значимым. Мамой?
Встречая этого БМЧ, Вы себе расковыриваете на старую занозу страха получить ярлык "ненужная", что приводит к тревожному состоянию, которое можно расковырять и до уровня паники. Зависимость от чужого одобрения или пренебрежения.
Эти приступы паники и тревожности вполне можно научиться останавливать перед самым началом их появления, если знать когда они могут появиться и от каких триггеров. И начать тренировать это умение.
Потому что вы его боитесь, не смотря на то, что вы думаете
> Объективных причин бояться их всех у меня ведь нет
Тем не менее, эти причины есть. Здесь под "страхом", который и запускает вашу панику, могут быть разные причины... Читать далее
Консультирую очно и онлайн.
Запись на консультацию по WhApp +7 903 906 6717
Перейти на b17.ru/chuklina_e
2 эксперта согласны
Разошлись — значит не всё было хорошо, наверняка есть претензии. На спокойной ноте — значит умеете держать лицо.
Дам несколько объяснений:
1. Вы продолжаете держать внутри какие-то претензии к БМЧ, т.к. не позволили себе их... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
1 эксперт согласен
То, что вы описываете похоже на паническую атаку. Такой неприятной вещью можно достаточно быстро справиться работая с психологом.
Почему вы паникуете при виде бывшего парня - с этим тоже можно разобраться работая с психологом... Читать далее
Привет! То что вы описываете называться работа здоровой психики, в том плане то что так это и должно работать. И каждый здоровый человек на вашем месте так же бы себя чувствовал.
Вот что именно происходит:
У нас у всех есть... Читать далее
С преамбулой не согласен, весьма неоднозначно.
Расставание на "спокойной ноте" не означает полное отсутствие чувств. Очевидно, у Вас сохраняется значимость этого человека и того, что он о Вас думает. А волнение может быть связано с тем, чтобы выглядеть в его глазах... Читать далее
Первый
Потому что этот человек чём-то напоминает другого человека из какого-то инцидента вашего прошлого. Можно и нужно достать этот инцидент, и правильно перепрожить его со специалистом. После этого такая реакция исчезнет навсегда... Читать далее
Вы себя привязали к этому человеку, самолично. Ищите, вспоминайте, какие громкие слова вы говорили по отношению его. Страх чего? И возможно за этой спокойно нотой вашего расставания, скрывается и весь ответ вашего беспокойства... Читать далее