Какой метод мне подойдёт для терапии? Я два месяца ходила к психотерапевту, которая занимается арт-терапией, и пила антидепрессанты.
Но мне интересно узнать, насколько арт-терапия эффективна и какие ещё методы работы с клиентом бывают? Не хочу сомневаться в компетентности врача, мне стало получше, но некоторые проблемы и страхи остались, например, страх ошибки, страх неудачи, страх критики. Какой метод мне подойдёт для терапии?
ПсихологияПсихотерапия+2
Добрый день,
благодарю за вопрос. Судя по тому, что вы описали у вас повышенная тревожность (это лишь мое предположение, необходимо больше информации).
В таких случаях прекрасно подходит когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам научиться работать и сотрудничать со своими страхами.
Если хотите эффективно проработать ваши переживания и бережно перестать принимать антидепрессанты, то приглашаю вас в терапию.
Екатерина Семешина
Клинический Психолог
Запись на консультацию 👇🏻👇🏻👇🏻
Перейти на esemeshina.com/psyconsult
Методов работы существует десятки, а если брать все ответвления, то сотни. Из развитых и тех, что на слуху: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия, экзистенциальная терапия... Читать далее
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.
Перейти на imok.su/ok
3 эксперта согласны
Арт-терапия - это просто инструмент, который может использоваться по разному. Эффективность зависит от того, в какую терапевтическую систему он включён, на самом деле. Потому что обособленно об арт-терапии судить невозможно... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Любая терапия подбирается только после очного обследования и только индивидуально.
Сейчас Вам можно лишь понапридумывать всё, что только существует и так же красиво это обосновать.
Вам нужно идти к хорошему врачу психиатру... Читать далее