Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какой метод мне подойдёт для терапии? Я два месяца ходила к психотерапевту, которая занимается арт-терапией, и пила антидепрессанты.

Но мне интересно узнать, насколько арт-терапия эффективна и какие ещё методы работы с клиентом бывают? Не хочу сомневаться в компетентности врача, мне стало получше, но некоторые проблемы и страхи остались, например, страх ошибки, страх неудачи, страх критики. Какой метод мне подойдёт для терапии?
ПсихологияПсихотерапия+2
Наталья Штырова
  ·   · 3,6 K
Психолог. Быстрое и бережное решение психосоматиче...  · 11 мая 2022  · imok.su/qp
Методов работы существует десятки, а если брать все ответвления, то сотни. Из развитых и тех, что на слуху: психоанализ, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, эмоционально-образная терапия, экзистенциальная терапия.
Арт-терапия, как и любой другой метод, эффективна в руках профессионала. При этом:
  • метод должен подходить клиенту;
  • специалист должен подходить клиенту (это вроде совместимости супругов, могут просто не сложиться отношения);
  • специалист должен уметь работать с проблемой данного клиента.
Последний критерий, на мой взгляд, важнее, чем "можно ли справиться с данной проблемой данным методом". Один специалист может, другой — нет. Главное, чтобы сам специалист понимал, по зубам ли ему данный случай.
Есть ещё такой нюанс: многие специалисты с опытом подмешивают в свою работу инструментарий из других направлений, иногда даже не осознавая этого. Или же специалист прямо заявляет, что работает в интегративном подходе, т.е. использует разные методы по ситуации. Вот я ни разу не арт-терапевт, но если клиент рисует, то я спрошу, не хочет ли он(а) показать пару своих картин, т.к. из этого я иногда многое понимаю.
Какой метод мне подойдёт для терапии?
Тот, который лично вам достаточно комфортен. Со страхами работают многие методы, а может и все. Я даже в своей личной практике не могу сказать, что если у клиента страх, то надо применить что-то конкретное из моего арсенала, — раз на раз не приходится. Вам стало лучше? Отлично! Если вам с каждой неделей становится лучше, и вам комфортно с данным специалистом, то продолжайте.
Одна консультация бывает полезнее тысячи ответов. Нажмите здесь, найдём решение.Перейти на imok.su/ok
3 эксперта согласны
Радикальный психолог. Публицист, спикер...  · 11 мая 2022  · b17.ru/id119653
Арт-терапия - это просто инструмент, который может использоваться по разному. Эффективность зависит от того, в какую терапевтическую систему он включён, на самом деле. Потому что обособленно об арт-терапии судить невозможно... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.Перейти на b17.ru/id119653
Врач. Психиатрия, психотерапия, наркология. Стаж...  · 11 мая 2022  · brainklinik.ru
Любая терапия подбирается только после очного обследования и только индивидуально.  Сейчас Вам можно лишь понапридумывать всё, что только существует и так же красиво это обосновать. Вам нужно идти к хорошему врачу психиатру... Читать далее
Буду рад помочь. Анонимно онлайн консультации, психотерапия.Перейти на t.me/capitandoc
Международный Клинический Психолог 🇷🇺🇫🇷🇨🇭🇩�...  · 14 июл 2022  · esemeshina.com
Добрый день,  благодарю за вопрос. Судя по тому, что вы описали у вас повышенная тревожность (это лишь мое предположение, необходимо больше информации). В таких случаях прекрасно подходит когнитивно-поведенческая терапия... Читать далее
Екатерина Семешина Клинический Психолог Запись на консультацию 👇🏻👇🏻👇🏻Перейти на esemeshina.com/psyconsult