Так устроена жизнь. Если у вас есть более-менее проблемный вопрос, значит у вас есть проблема, решив которую вы улучшите свою жизнь. То есть получите преимущество. А кто поможет решить проблему бесплатно, особенно если это решение будет идеальным для вас? Альтруист, близкий родственник, разбирающийся в теме. А если их нет, а проблема глубока и требует детального, углублённого рассмотрения, так что за одно сообщение в ответе и не решить? Остаётся только рекомендовать посетить психотерапевта. Кстати, можно найти и бесплатных.
А как раньше жили? Да так и жили. Пытались решить проблемы самостоятельно. Просили совета у более опытных. А если не находили решения, то искали утешение в бегстве от проблемы, различными способами, что только усугубляло проблему, и передавало её по наследству другим поколениям.