Что делать, если я боюсь ошибок и разочарований?
Мне кажется, это вгонит в меня в цепь больших проблем, если что-то вдруг случится, и потом придется долго вылезать из этого. Потому, я очень переживаю лишний раз, что могу ошибиться как-то где-то и все пойдет не так.
Я пасую и сомневаюсь перед действиями часто разными(но удивительно не всеми), боюсь, вдруг я поступаю не верно(ну согласитесь, это плохо, что ты поступаешь не верно).
Почему так? Мне тяжело от разочарований, (парень, не тот кто думала; пыталась помочь человеку, получилось хуже, ужас... страх, как я могла не помочь ему, это конец) и т.д. и такое чувство будто я дом в лотерею проиграла. Возникает тревога. Руки опускаются, и хочется просто все сломать и все.
Почему так? Может это чувства, подсказывают, что я поступаю не верно, а я их игнорирую??? Напишите успокаивающих слов, которые смогут сказать, что не все так ужасно, пожалуйста. Спасибо каждому за ответ и помощь.
ПсихологияСаморазвитие+3
Вы пишите, что сомневаетесь не всегда, это означает, что, в основном, вы сомневаетесь и больше всего пасуете там, где сфера для вас является очень важной. Чем градус важности для вас выше, тем вероятность ошибок может стать больше.
Поэтому, для начала, можете попробовать снизить "важность", это может помочь не много выдохнуть и расслабиться.
Еще, как на мой взгляд, у вас есть цель получить какой-то конкретный результат, который, по вашему мнению, был бы наилучшим для вас. А что если это не так? Иногда даже получив то, что человек хотел, он может разочароваться, потому что может оказаться, что он заблуждался на счет желаемого.
А вы уверены, что то, чего вы хотите, действительно даст вам то, в чем вы нуждаетесь? Иногда человек хочет получить не что-то, а определенное внутреннее состояние, что меня слышат, принимают, ценят, любят, я важен и значим.
Вы пишите, что боитесь столкнуться с разочарованием, да, действительно, может быть очень жаль затраченных усилий и обидно, если старания никак не окупятся.
Но этого ли вы действительно боитесь?
Иногда, не получение того, чего мы хотим - может оказаться лучшим результатом.
На вопрос, который вы задаете, почему ИМЕННО ВЫ боитесь ошибок, как часто бывает что в психологии, что в психотерапии, нет однозначного ответа. Чтобы получить такой ответ, люди и идут в терапию. Попробую накидать возможности... Читать далее
Уверен коллеги дадут достойные ответы по существу вопроса. А у меня при слове разочарование моментально всплывает гениальная песня группы Воскресенье - по дороге разочарований. Для меня это лучший смысл. Жить, очаровываться и ра... Читать далее
Или так:
Ох, как давно я этого не слышал!
Вы прежде всего совершаете диалектическую ошибку. Верных и неверных поступков не бывает. Есть действие, сделанное вами на основе собственных знаний, видения и, руководимое каким-то личными принципами. Результат это лишь опыт... Читать далее
"Опыт - сын ошибок трудных". Ошибка - это маркер несовершенства. Обнаруженная ошибка свидетельствует о том, что мы где-то что-то когда-то упустили, пропустили, не доделали. И это здорово: исправляя ошибки мы восстанавливаем спра... Читать далее