Как поставить себе цель и добиваться ее?
ПсихологияСаморазвитие+1
Анонимный вопрос · · 31,4 K
Эпиграф:
"Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам"
У. Шекспир "Гамлет"
Много моделей хороших и разных люди придумать за годы смогли.
Часть бесполезны, и есть что опасны, в целом прекрасны и очень нужны.
Я не хочу утомлять вас напрасным перечислением всех, что узнал.
Будет ответ лаконичным и ясным, чтобы ты после прочтенья сказал:
"Мне все понятно, беру к примененью, буду использовать по мере сил. Если б сейчас не увидел такое, дальше не знаю как я б тогда жил".
Эта модель полюбилась давно мне, четкой нацеленностью на итог.
Если ты в ней разберешься детально, много узнаешь, что есть между строк.
Как-то о ней здесь писал уже раньше. Это, конечно, модель "ФОКУС - ДОК"
Модель постановки цели "ФОКУС — ДОК"
Какой должна быть ваша цель, чтобы иметь наибольшие шансы, чтобы осуществиться?
* Фактической — максимально детализированной в формате конкретного результата. Какие факты будут перед нами, после её реализации. Ключевой вопрос: что будет по факту?
* Объективной — непредвзятой, рассчитанной на основе имеющихся условий, выраженной в цифрах. Ключевой вопрос: в каком количестве? Почему именно столько?
* Критической — жизненно необходимой, значимой, проверенной на степень личной важности. Ключевой вопрос: для чего это необходимо?
* Управляемой — подразумевает оценку возможности реализации, наличия возможности для осуществления. Ключевой вопрос: за счёт чего?
* Своевременной — согласованной со сроками актуальными для нужного результата. Ключевой вопрос: когда должна быть реализована?
* Декомпозированой — распределённой на конкретные шаги, простой набор действий. Ключевой вопрос: как будет реализована?
* Обеспеченной — каждый из шагов поддержан ответственным, необходимыми средствами, компетенциями и т.п. Ключевой вопрос: что необходимо для каждого шага?
* Контролируемой — установлены промежуточные точки контроля, определены промежуточные результаты и способы их оценки. Ключевой вопрос: как определить, что всё идёт по плану?
Дальше останется дело за малым — воодушевлять себя на успех.
Действовать строго и четко по плану. Путь расчищая от разных помех.
Цели достигнув, сказать: "Я прекрасен! Я грандиозный, большой, молодец!"
Вам за прочтение я благодарен. Вот и закончилась сказка. Конец.
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
5 экспертов согласны
Мне очень важно узнать ваше мнение. Даже если оно не согласуется с мнением большинства, всё равно буду признателен... Читать дальше
Простым и эффективным способом постановки результативной цели является классический СМАРТ формат.
В этой короткой видео-презентации я обзорно покажу, как поставить цель в этом формате.
Для того чтобы повысить эффективность ее... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикацииПерейти на dzen.ru/my_me
2 эксперта согласны
Мне очень важно узнать ваше мнение. Даже если оно не согласуется с мнением большинства, всё равно буду признателен... Читать дальше
В большинстве случаев ставя себе цель, мы хотим решить какую-то проблему. Изменить свою жизнь в какой-то сфере в ту сторону, которая нам больше нравится.
Поэтому прежде всего цель должна быть вам важна. Без этого все остальное... Читать далее
Давайте начнем с того, что достигать целей очень важно, с точки зрения гештальт терапии.
Замечали, что вы ставите перед собой какую-то цель, но так и не достигаете её. Почему же так случается?
Я считаю, что залог достижения... Читать далее
Распорядок дня и питание для большинства недостижим в принципе. С остальным согласен. И к этому большинству и себя... Читать дальше
Чтобы поставить себе цель и добиваться ее, нужно для начала расставить жизненные приоритеты. Вы не сможете заставить себя добиваться того, что вам на самом деле не нужно.
Сначала нужно объяснить самому себе, почему вы хотите... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей Селиванов
13 сент 2021подтверждает
Правильно расставленные приоритеты помогут выбрать и установить себе правильную цель.
Всё верно!
Когда человек заканчивает школу, получает какую-то профессию - это цели, предустановленные ему извне. Он достигает их, потому что так надо. Однако, личные цели - это не то, что надо, а то, что хочешь. Они делают жизнь человека... Читать далее
Нужно ею обзавестись.
Для начала, понять свои приоритеты и желания. Потом проанализировать реалии. Затем написать план с перечислением этапов достижения . А потом, каждый этап расписать на конкретные действия.
По опыту, как... Читать далее
Нахождение цели. Методы накопления для вас - здесь и сейчас. Консультация 
Перейти на t.me/FinPsyOK113
Цель ставим не из песни - чего вижу того и хочу. Найди точку роста в повседневности. Это проблема или неудобство, которое можно повернуть и сделать целью. Например, не удобно жить с тёщей - цель собственное жильё.
Рассмотри... Читать далее
Я выписала свои цели. Далее ставлю задачи на месяц и день, где моя большая цель дробится на маленькие шаги, которые я в установленный срок выполняю, тем самым постепенно выполняю свою цель.
Ставьте себе только такие цели, которые нужны вам. Не ставьте чужие цели, не придумывайте цели, не ставьте цели, которых от вас кто-то ждет. Это ваша жизнь, живите ее сами для себя. Если цель еще не сформировалась, то не надо... Читать далее
1 эксперт согласен
Хорош совет, да вот только на деле разные жизненные ситуации и не всегда человек способен понять что именно ему... Читать дальше