Звучит как-то двусмысленно... :)
Никак.
Если понимать вопрос в прямом смысле, не как метафору, помогать некому и не в чем. Чтобы помочь себе, необходимо иметь чёткие представления:
- кто я?
- что я делаю или куда иду?
— и быть при этом более организованным, чем это действие. Чем собственная жизнь, в данном случае.
А у Вас ничто на это не намекает.
Помочь может высокоорганизованное существо менее организованному, не наоборот (когда мы говорим "помоги маме" — это как раз таки метафора).
Мир меняется. И в этом именно неизменен. Это для него естественное состояние, нестабильность. Стабильными могут быть отдельные "системы". Люди, в частности. Сообщества людей. Когда человек жалуется на перемены и нестабильность, это означает, что до сих пор стабильность поддерживалась извне, другими людьми, обществом. Предположим, это прекратилось. Общество, по отношению к этому человеку, нестабильно.
А человек, предположим, хочет стабильности.
Помочь себе он может лишь как Мюнхгаузен, вытащивший себя за волосы из болота. Конечно, барон был высокоорганизованной, сильной и творческой личностью — а наш человек, согласно условию, даже в условиях стабильности сильным не стал — но барон-то и коня заодно вытащил. Так что не всё потеряно :)
Это первый вариант.
Что он ещё может сделать?
- принять всё как есть и не париться. Плыть по течению. В согласии с Вселенной и вообще космосом. Точнее, уже хаосом. Была стабильность, стала нестабильность, и что? Люди вообще смертны. Внезапно
- найти другое общество. Более стабильное
- обратиться за помощью к другому человеку. Хотя бы к тому же барону, если психотерапевтов ещё не придумали. Кто себя вытащил — и помочь может. Нет барона — искать любое высокоорганизованное и достаточно стабильное существо, согласное делиться стабильностью. Или способное научить быть стабильным в условиях перемен
— я лично других вариантов не вижу (не считая первого). Возможно, они есть; но и этих, по-моему, достаточно.
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
2 эксперта согласны
1. Принять то, что нельзя изменить.
2. Жить одним днем. Готовить, гулять, делать простые дела.
3. Больше общаться вживую с людьми. Говорить хорошее. Получать хорошее. Транслировать добро.
4. Фильтровать информацию, новости... Читать далее
Первый
Делайте то, что вы можете контролировать.
Постарайтесь отследить, что именно вас сильно тревожит и выбивает ?
Занимайтесь физической активностью.
Придерживайтесь режима.
Отдыхайте, делайте передышку от социальных сетей.
Чита... Читать далее
Обращать внимание на те сферы жизни,где есть стабильность.Сохранять стабильность в своей жизни-распорядок дня,общение с друзьями,прогулки и досуг.Это все вы можете организовать и контролировать сами.
А так же ваши эмоции в... Читать далее
Здравствуйте. Спасибо за Ваш вопрос.
Перемены в жизни действительно неизбежны в жизни каждого человека. Думаю, чтобы легче их пережить, важно не забывать о своём здоровье.
Различные беды или катастрофы могут негативно сказаться... Читать далее