Что, если я много не осознаю правды про себя?

Правда о себе в любой момент времени может сильно меняться если не принять себя не вдаваться в крайности что например:"Я хорошая" и "я плохая" а принять то что: В разное время дня-я разная. Вот тут правда что я смелая, а вот тут будет правдой- что я стесняюсь.

Себя понять при определенном внимании к себе и сосредоточенности на данной задаче помогают фильмы и книги, передачи, интервью все что угодно на самом деле. Смотрим любимое кино и думает отзывается ли мне вот эта позиция героя? Думаю ли я так же или наоборот. Т.е идентификацию можно проводить даже с героями фильмов-главное с другими людьми.

Так же узнать свои желания можно оттолкнувшись от не желания. Например: Я не знаю чего я лично хочу. Вопрос: А чего я точно не хочу? Пишем список. Затем из уверенного не желания выявляем возможные-хочу и проверяем (безопасно) на практике.

Так же можно тренироваться слышать себя ставя себя постоянно перед вопросом: Чего я сейчас хочу? У меня есть выбор съесть яблоко или апельсин-я хочу сейчас яблоко или апельсин и так далее.

Можно научиться слушать свои чувства на ту или иную ситуацию и так выявить свои "хочу" и "точно не хочу". В этом помогает дневник чувств с прописывания ситуации, и выявления на ту или иную ситуацию своих чувств по таблице чувств и состояний (можно найти в интернете забив в поисковик запрос: Таблица чувств)

Слышать свои потребности и желания а так же знакомиться с собой-это навык. Любой навык гарантированно нарабатывается после десяти тысяч повторений.