Хочу достичь просветления и успокоить свой ум. Устала от мыслемешалки в голове. Есть ли быстрый способ остановить поток мыслей?

Добрый день! Для того, чтобы уменьшить мыслительный шум и избавиться от зацикленных мыслей, можно использовать как самостоятельные практики, например:

Также рекомендуется и работать со специалистом для того, чтобы навести порядок в мыслительных процессах, найти источник беспокойных мыслей (того самого шума), снизить уровень тревоги. При регулярной работе человек может овладеть навыком управления мыслительными процессами.