Добрый день. Количество информации и событий которые могут происходить сейчас с человеком за год - ещё совсем недавно происходили с человеком за всю его жизнь.
Информация удваивается каждый год. Мы стали слишком быстро меняться. Человеческая психика не рассчитана на такой быстрый темп жизни и постоянную изменчивость. По этому и возникает потребность в психотерапии и элементарной информационной гигиене.
А те кто не ходят к специалисту - берут и начинают страдать от кривой информации в своей голове. Потому что информация физически перестраивает хвостики нейронов мозга. Если картина мира человека кривая - это включает у него аварийную нервную систему. И вот тут начинается психосоматика.
Подитожим. Изучаем философию на примере стоицизма/буддизма и т.д. Ходим к психотерапевту. Читаем Литвака "психологическое айкидо" и "мануель дж смит" тренинг уверенности в себе. И будет счастье без психосоматики.