Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как понять, что ты находишься в довольно глубокой депрессии?

МедицинаПсихология+2
Дарья Измайлова
  ·   · 81,9 K
Врач, психосоматолог, нейропсихолог. Автор первых...  · 9 мар 2021  · ekaterinatur.ru

Добрый день! Существует достаточно широкий спектр признаков депрессивного состояния, давайте рассмотрим несколько из них. По моему опыту, одним из самых явных, но игнорируемых косвенных признаков депрессии является отсутствие каких-либо желаний, их просто нет. Однако, также признаками являются нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания.

Кроме того, для людей с депрессией обычно характерны некоторые из следующих признаков: упадок сил, изменение аппетита, снижение концентрации, нерешительность, возбужденное состояние, чувства никчемности, вины или безнадежности.

Некоторые тесты можно сделать онлайн, например:

  1. Шкала Занга. Одна из самых популярных методик диагностики депрессии. Занг выделяет четыре степени выраженности заболевания: норма (20-49 баллов), лёгкая депрессия (50-59 баллов), умеренная депрессия (60-69 баллов), тяжёлая депрессия (70-80 баллов).

  2. Самооценка состояний Айзенка. Метод Айзенка включает проверку по четырём ключевым параметрам, которые отличают депрессивную личности: тревожность, фрустрация, агрессивность, ригидность (негибкость).

  3. Шкала депрессии А. Бека. Преимущества этого опросника заключаются в возможности прицельной оценки степени тяжести как депрессивного синдрома в целом, так и отдельных симптомов, его составляющих.

При выявлении признаков даже легкой депрессии нужно обратиться к специалисту.

Эмоции - это ключ к здоровью! Перейти на ekaterinatur.ru
1 эксперт согласен
Исполняющий обязанности главного врача клиники...  · 10 февр 2022
Депрессия является расстройством психического состояния человека, которое характеризуется продолжительным подавленным настроением. В повседневной жизни люди часто говорят о депрессии, однако зачастую под этим словом они... Читать далее
инвестор  · 25 авг 2016
Хорошо. Очень просто. Тело: 1. Плохой сон (больше или меньше 7-8 часов, раннее пробуждение (не в туалет) без возможности снова заснуть.) 2. Плохой аппетит. (слишком сильный либо его полное отсутствие) 3. Высыпания, ранее не... Читать далее

раннее пробуждение

Да ну, это же самое крутое. Все самые энергичные и деятельные люди рано просыпаются.

немного знаю про счастье и недвижимость, есть...  · 25 авг 2016
Депрессия - состояние психики, не выдержавшей накопившиеся стрессы и решившей отключиться от многих внешних раздражающих факторов, с целью сохранить жизнеспособность системы.  Результат заниженной самооценки, деление своих... Читать далее
Бактериолог  · 28 авг 2016

Пройти психологический тест на уровень тревожности. Лучше выбирать тот, который показывает результат в цифрах (баллах), а не просто "низкий" или "средний", так будет точнее. Тревожность и депрессия связаны непосредственным образом.

Опросник депрессии Бернса (есть в интернете). Его же, или подобные, часто дают для заполнения сами психиатры при первичном приёме. Так что, если боитесь, что придётся с психиатром (ненакомым человеком) делиться своими личными п... Читать далее
Есть депрессивная триада: 1. Сниженное настроение. От печали до "камня на сердце" и "пустоты внутри" 2. Двигательная заторможенность. У вас просто нет энергии на жизнь и какую-либо деятельность. Вам сложно помыть посуду или... Читать далее
Когда не моешься неделями Когда переступаешь через гору одежды которая лежит там уже несколько месяцев. А силы воли у тебя нет, потому что заставлять себя = предательство. кажется оно что-то 'заберёт'.  Когда не хочешь вставать... Читать далее

спишь, чтобы не существовать - так романтично